22-sara1هل جربت يوماً اعتلاء منصة الخطابة أمامَ جمهور يُحدقُ بك؟ وهل شعرت فجأةً بارتباك كبير لشدةِ توترك؟!

نعم، احيانا نواجه صعوبة كبيرة ونحن نلقي خطابا أمام حشدٍ من الناسِ، بل تارة نجد الموقف شاقا، سواء كانت المرة الأولى التي يقف فيها المتكلم أمام جمهوره، أو كان خطيباً متمرساً. وسواء كان مستعداً أو غير مستعد يبقى الشعور بالرعب هو سيد الموقفِ، إلا إذا التزمنا باصول الخطابة الصحيحة.. ولكي تتخلص من هذه الظاهرة اليك بعضُ التوصيات التي تساعدُك في التغلّب على التوتر والارتباك خلال الخطابة:

 22-sara4

1- عزز ثقتكَ بنفسك:

عندما نعود بالذاكرة الى الوراء، وتحديداً الى اول مرةٍ ألقينا فيها خطاباً أمام الآخرين في المدرسة، سنتذكر أولَ وصايا المعلمة لنا: "ثق بنفسك"....

نعم، الثقةُ بالنفس من أهم الامور التي يجب مراعاتها قبل القاء أي خطاب أمام الجمهور، حيثُ ستعزز الثقة بالنفس امكانياتك الخطابية، وتعيد التوازن بين هدوئك وتوترك..

 

2- اعرف جمهورك:

22-sara2فن الخطابة يعتمد بالاضافةِ الى ما تقدم على مدى معرفة المتكلم بجمهوه كي يستعد له جيدا. فأعداد وأعمار ومستويات الأشخاص المحتمل حضورهم ونوعية المهارات ومقدار الاستفادة الممكنة من خلال الحضور والاستماع للخطاب تعد من أهم الامور الواجب على الخطيب معرفتها، ليكلم جمهورهُ بما يوافق خلفياتهم الاجتماعية والعلميه والفكريه، فمن غير الممكن مثلاً مخاطبة المبتدئين بكلام يفوقُ قدراتهم الذهنيه والاستيعابيه، او يحدّث الخبراء بما هم اعرف به منه، اي يقع ضمن اختصاصهم..!

 

3- أشرك جمهوركَ الفكرة:

من المهم والممتع أيضاً إشراكُ الجمهور بالحديث، من أجل تفاعلهم عبر طرح الاسئلة، فإنه يقلل الشعور بالضجر، ويعطي الخطيب فرصةً لمراجعةِ افكاره، كي يستعد لعرض التالي..

 

4- تواصل معهم بصرياً:

التواصل البصري مع الجمهور يعزز خطابك، فلا يتحاشى المتكلم نظرات الجمهور، كي لا يشعروا بالإهمال ومن ثم يخسر حماسهم ورغبتهم بالاستماعِ الى حديثه.

 

5- اعكس شخصيتكَ من خلالِ خطابك:

يعتمدُ نجاحُ الخطبة كذلكَ على شخصيةِ الخطيب ومستوى إبداعه، من خلال تناسق كلماته، وقدرتهِ على الربط بين نقاطها الرئيسية. لذا فإضافة جمل بسيطة وواضحة بينها يعدُ أمراً ضرورياً بلا شك.

 

6- لاتنسى لغةَ الجسد:

تلعب لغة الجسد دوراً مهماً للغاية عند إلقاء خطاب أمام جمهور، فإن لم تعلم أين تضع يديك، قم باستخدامهما. يمكنك مثلاً استخدام بطاقات متعلقة بالموضوع الذي تتحدث عنه أو القيام بحركات معينة أو عدّ النقاط على أصابعك.

 22-sara3

هذا وتـــذكــر، أنكَ لو فكرتَ في خطابِ جمهوركَ على إنهُ كلامٌ عادي، فإنك بذلكَ ستكسرُ نصفَ خوفكَ.. ولاحظ أيضاً أنَ أصل النجاحِ الخطابي هو أن تكون لديك فكرة واضحة تمكنتَ منها تريد إيصالها للجمهور من خلال تواصل حميمي غير متكلف، حيثُ يشعرُ جمهوركَ بأن ماعندكَ هوَ رسالة حقيقية تريد إيصالها بإخلاص إلى عقولهم وقلوبهم.....

 

سـارة فالـح الدبوني

اوركسرا / صحيفة المثقف..

 

sara falihaldaboniلطالما كانت الوجهاتُ السياحية المترفه والمريحة هي أكثر الاماكن قصداً من قبلِ الالاف والالاف من السياح الباحثين عن المتعه والراحة والاستجمام، ولكن، لم يكن ليخطر في بالِ أحد أن هنالكَ من يسعى الى المتعةِ عوضاً عن ذلك بالتوجه سياحياً الى مناطقَ كانت في مامضى ساحاتِ للحروبِ والمعارك..!

نعم، فهناكَ من يسعى الى خوضِ غمار المخاطرة والتشويق عبرَ زيارةِ تلكَ الاماكن، حتى بات يُطلقُ عليهم (سيّاحَ الحرب).

وتعدُ الأوضاع الشائكةُ في المنطقةِ العربيةِ سبباً وجيهاً يجعلُ منها منطقةَ سياحةٍ حربيةٍ بالدرجةِ الأولى للباحثينَ عن السياحة من هذا النوع، أما بدافع التشويق والمغامرة، أو لغرض الدراسة.. وكمثالٍ على ذلك، حظيت سوريا بالنصيب الأكبر من التغطيةِ والاهتمام خلال السنوات القليلة الماضية بفضل مواقع التواصل الاجتماعي على الانترنت.. حيثُ ساهمت ملايين المواقع الاجتماعية على شبكة الإنترنت وخصوصا «فيسبوك» من ارتفاع عدد السياح الحربيين الى سوريا واستعادة الظاهرة وهجها عند الجيل الجديد من الشباب..

21-sara1

وقد جاء أحد عناوين «ديلي ميل» البريطانية في تشرين الأول من العالم الماضي على الشكل التالي: «بطاقة بريدية من خط المواجهة - سياح الحرب يقفون أمام المدينة السورية المحاصرة من قبل تنظيم داعش، بينما تتعرض للغارات الجوية الأميركية»، وهذا في إشارة إلى الأتراك الذين كانوا يراقبون الحرب التي دارت بين تنظيم «داعش» والقوات الكردية المدعومة من الطيران الحربي الأميركي في مدينة عين العرب (كوباني) المحاذية للحدود مع تركيا. وقد نشرت الصحيفة صورًا للكثير من الناس والأتراك الذين تجمعوا في القرى التركية القريبة للحدود مع سوريا والذين كانوا يلتقطون صورهم أثناء الغارات على المدينة وهم يصطفون لمشاهدة ما يحصل على الأرض عن بعد مستخدمين الكاميرات والهواتف الذكية.

وقد علقت الصحيفةُ على موقف الأتراكِ المصطفينَ لغرضِ تصوير احداثِ الحربِ في تلكَ المنطقةِ بقولها: «إن هؤلاء الرجال الأتراك الذين يرتدون الـ(تي شيرت) الصيفية مهتمين بتوثيق اللحظة على هواتفهم الجوالة وكاميراتهم الرقمية أكثر مما هم مهتمون بالواقع المرير لما يحصل أمامهم هذا الصباح، وكأنهم يشاهدون معرضًا للألعاب النارية، أخذ المشاهدون صورهم لانفجار بعد الآخر كلما أغارت القوات الجوية على مواقع الإرهابيين في المناطق الشرقية والجنوبية الغربية من المدينة». كما وأضافت : «لم يكن هؤلاء الأتراك وحدهم مسحورين بالصراع الدائر في سوريا، إذ جذبت المعركة التي دارت لمد ثلاثة أيام بين الجيش السوري، وجبهة النصرة و(داعش) في منطقة القنيطرة الجنوبية، الكثير من الجماهير المهتمة بمشاهدة الحرب، وذلك في إشارة إلى سكان المستوطنات في هضبة الجولان المحتلة على الجانب الإسرائيلي لمراقبة المعركة والحرب الدائرة هناك. جاء سكان هضبة الجولان إلى الجبال بقمصانهم الصيفية والسراويل القصيرة ونظاراتهم الشمسية لمشاهدة المعارك الدموية الدائرة في مدينة القنيطرة عبر الحدود السورية تحتهم».

21-sara2

هذ وقد تعرضت صحيفة «ديلي بيست» الأميركية بالتفصيل لرحلة ثلاثة طلاب (تايلور سميث، وكرار موسى، وجوي إلينكار) في العشرينات من العمر من شيكاغو في الولايات المتحدة إلى محافظة حلب وأحد معسكرات تدريب الجيش الحر في مدينة الباب بالتحديد بداية عام 2013. حيث خاطر هؤلاء الشباب بحياتهم ليرسلوا صورًا لهم مع الكلاشنيكوف وليتعرفوا على ما كان يثيرهم في الربيع العربي.

أما موقعُ (ذي أتلانتك) الأميركية فقد تصدرتهُ مقالةُ لمستوطني الجولان بعنوان: (صعود السياحة السوداء - عندما تصبح مناطق الحروب وجهات للسفر)، حيثُ علقَ الكولونيل الاسرائيلي على ذلكَ بقولهِ: "يأتي الناس إلى هنا لمشاهدة العرض. وفعلا فقد كانت المجموعات السياحية التي تزور مزارع العنب وأسواق الكرز تتوقف في المناطق المطلة على القنيطرة بحملة بالمناظير والكاميرات الرقمية متلهفة لكل هبة دخان أسود وحتى للمذبحة"، حسب تعبير الموقع..!

كما وقد لفت انتباه المراقبين للسياحةِ الحربيةِ والصحفيين أيضاً موقف السياح الحربيين الاسرائيليين وهم يشاهدونَ ويستمتعونَ بمشاهد ضرب وتدمير ومسح الاراضي الفلسطينيةِ في غزة كما لو كانوا يشاهدونَ أفلاماً من نوع الـ 5D..!! حيث وصف مراسل إحدى الصحف الدنماركية ألين سورينسون على حسابه الخاص على «تويتر» المشهد قائلاً إنها «سينما سيدروت»، إذ كان المستوطنون يهللون للغارات الجوية من فوق كراسيهم البلاستيكية وهم يتناولون الفشار.!!

وفي الوقت الذي اتهمَ فيهِ المراسل الدنيماركي بتلفيق المشهد لاسبابٍ سياسية، كتب الصحافي نيكولاي كراك الذي شهد على ما كان يحص ،بأن التلة التي كان عليها المستوطنون تحولت إلى ما يشبه الصف الأول من المسرح، إذ توفر مشهدًا مباشرًا لغزة المكتظة بالسكان. ولقد جاء الناس بكراسي المخيمات والأرائك إلى أعلى التلة، بينما كان البعض يجلس على أكياس الفشار يدخنون الشيشة ويتحدثون بمرح.

21-sara3

بالتأكيد، لاتعدُ السياحةُ الحربيةُ أو ماتسمى بـ(الساحةِ السوداء) أمراً جديداً، فمن الجديرِ بالذكرِ، أن يعتبر الرسام البحري الهولندي ويليام فان دي فالي إيلدار، هو أول السياح الحربيين في العالم الحديث، إذ استقل قاربًا صغيرًا لمشاهدة معركة حربية بين الأسطول الهولندي والأسطول الإنجليزي عام 1653 وقد تمكن من وضع بعض الرسوم لتلك المعركة التي كانت من معارك كثيرة بين الجانبين للسيطرة على طرق التجارة العالمية، ولو توفرت الكاميرا آنذاك لتمكن إيلدار من التقاط بعض الصور.

كما كان هنري غيز أول وكيل سفر حربي حسب ما تؤكده الموسوعة الحرة، حيث بدأ بترتيب أولى الرحلات السياحية إلى موقع معركة واترلو الشهيرة في منتصف القرن التاسع عشر، وتبعه في ذلك الكثير من الشركات الخاصة برحلات الطلاب إلى الموقع للغايات التعليمية مما ساهم وساعد في انتشار ظاهرة تجارة التحف والهدايا التذكارية، كما ذكرت شركة «توماس كوك» بداية القرن الماضي في أحد إصداراتها.

وفي الوقت الذي كثرت الرحلات السياحية أثناء الحرب الأهلية الأميركية وبشكل خاص من أوروبا وبريطانيا، نشطت شركة «توماس كوك» البريطانية المعروفة أكثر فأكثر بالترويج للسياحة الحربية، في حرب البوير الثانية بين الإنجليز والهولنديين في جنوب أفريقا نهاية القرن التاسع عشر. وكانت الشركة المعروفة وقبل ذلك، ترسل السياح أيضًا إلى منطقة كورنويل الجنوبية الغربية في إنجلترا لمشاهدة عمليات الشنق في منتصف القرن التاسع عشر.

استمرت الحروبُ رموزاً للعشقِ عندَ البعضِ من الناس حتى نهايةِ الحربين العالميتين، حيث تحول من تراث فردي للتشويق والمخاطر إلى تراث ديني للحج وزيارة الأماكن التي شهدت معارك عنيفة أو مجازر أو مقابر جماعية، ومن هنا ارتبطت السياحة الدينية بالسياحة الحربية، كما يحصل الآن مع ظاهرة زيارة معسكرات الهلوكوست النازية التي قتل فيها اليهود بأفران الغاز، للترويج للسلام والتسامح بين الشعوب. ولذلك كان بين الكثير من السياح بعد الحرب الكثير من أبناء الطائفتين الكاثولكية والإنجيلية، وخصوصًا في فلسطين واليونان وإيطاليا، لغايات شخصية ونتيجة علاقات أهلية مع الجنود الذين شاركوا في المعارك، وأحيانًا لغايات فضولية بحتة.

وحتى العراق في ظل الحربِ الراهنةِ ضد تنظيمِ داعش، فقد أصبحَ أيضاً ساحةَ سياحةٍ حربيةٍ للراغبينَ بزيارةِ مواقعِ المجازرِ الارهابيةِ التي ارتكبها التنظيم بحقِ العراقيين بعدَ تطهير المناطقِ من الدواعش، كما هو الحالُ بزيارةِ الكثيرِ من المهتمين لموقعِ مجزرةِ سبايكر التي تشهدُ على قتلِ أكثر من 1700 شاب عراقي في وقتٍ واحد..!

 

سارة فالح الدبوني

اوركسترا - المثقف

20-sara1ما زال العالم الافتراضيُ في نمو دائم، وما زالت سُبل التواصل الاجتماعي تتماشى وممارساتنا وفعالياتنا اليومية.. ما جعلها مجالا خصبا للباحثين في كبرى المراكز البحثية على تنوع مجالاتها العلمية حول العالم، لرصد تأثيراتها على العلاقات الإنسانية والسلوكيات والتفاعلات الاجتماعية والتوجهات السياسية بل والنزعات الاستهلاكية لدى مستخدميها. وتقوم تلك المراكز البحثية بتصميم واستخدام الوسائط الرقمية والتطبيقات الإلكترونية الجوالة Mobile Apps في البحوث الإنسانية.

وعليهِ، تعتبر التطبيقات التالية من أحدث التطبيقات التي يستخدمها الباحثون في مجال العلوم الإنسانية لدراسة تفاعلات وعلاقات البشر في المجتمعات الافتراضية وخصوصا موقعي «فيسبوك» و«تويتر»، واستخراج وتصنيف البيانات منهما وفقا للأغراض البحثية.

 

* التطبيقات التحليلية:

* تطبيق «تيكستال Textal App»: وهو تطبيق مجانيتم تطويره في مجال الإنسانيات الرقمية من قبل باحثين في جامعة يونيفرسيتي كوليدج بلندن يسمح لمستخدميه بتحليل الوثائق الرقمية، والنصوص الأدبية المرقمنة وصفحات الإنترنت، والتغريدات، لكشف العلاقات بين الكلمات، وهو يطور إحصائيات ورسوم بيانية غنية بالمعلومات (انفوغراف) كوسيلة للبحث العلمي والتسلية في ذات الوقت.

 

* تطبيق «بروفايل وردز Profile WORDS»: وهو عباره عن أداة لاكتشاف هوية المستخدمين على موقع «تويتر» عبر المتابعين أو المواقع أو الأشخاص الذين يتبعونهم من خلال تحليل كلمات معينة في السير الذاتية لهم (باحثين - صحافيين - نشطاء.. إلخ) وتحليل آخر 25 تغريدة قام بها الشخص ومتابعيه.

 

* تطبيق «نيتليتك Netlytic App»: يقدم تحليلا موسعا للمعطيات والبيانات أو المعطيات الكبرى التي تتدفق بكم هائل يوميا، وتتمثل في: النصوص والصور والخرائط وملفات الموسيقى والحسابات التي ننتجها يوميا عبر هواتفنا الجوالة والذكية والكومبيوترات وكل ما هو متصل بالإنترنت. وعمل التطبيق على استخلاص الكلمات والفقرات عبر اختراق المحادثات في مواقع، مثل: «فيسبوك»، و«تويتر»، و«يوتيوب» (التعليقات على مقاطع الفيديو)، والمدونات، وما يتم إطلاقه من وسوم حول الكوارث والأزمات والثورات والأحداث الكبرى حول العالم.وتم تصميم هذا التطبيق لاكتشاف وتتبع كيفية تدفق المعلومات عبر جموع البشر المتفاعلين عبر الإنترنت، ويمكن من خلال التطبيق الحصول على رسم توضيحي وخرائط ثلاثية الأبعاد، يبرز فيه الأشخاص على «تويتر» مثل «نقط» تتصل ببعضها بخطوط تمثل العلاقات بين الأفراد.

هذا واستخدم التطبيق في دراسة حديثة في كندا أجريت كانون الثاني الماضي ، حيثُ تم تحليل 15 ألف تغريدة أطلقت حول وسم عن المرض العقلي على مدار 24 ساعة، لدراسة اتجاهات الرأي العام وقياس الاتصال في اتجاهين ما بين وسائل الإعلام من جهة ومواقع التواصل الاجتماعي. وتوصلت الدراسة إلى أن الهاشتاغ وسم «تويتر» لم يسهم في التشبيك ما بين أعضاء «تويتر» في نطاق كندا فحسب، وإنما بين مستخدمين آخرين في أوروبا وأميركا.

 20-sara2

*التحليلات المرئية:

* تطبيق «مينشن ماب Mentionmap App»: وهو أداة بسيطة لكشف شبكة العلاقات الاجتماعية بين مستخدمي «تويتر» وبين الأشخاص الذين يتم ذكرهم ضمن تغريدات. ويقدم التطبيق خريطة تفاعلية رائعة بمجرد النقر عليها يكشف شبكة العلاقات بين الأفراد الذين تم ذكرهم على موقع «تويتر».

 

* «تطبيق تويتونومي Twitonomy App»: يقدم هذا التطبيق تحليلا مرئيا مفصلا عن تغريدات أي عضو على «تويتر»، والتغريدات التي يفضلها، والردود والتعليقات والكلمات المفتاحية والروابط الإلكترونية للمواقع وغيرها، كما يمكنك من الاحتفاظ بكل هذه التغريدات ويمكنك التطبيق من تصنيفها وإعداد تقارير على هيئة ملفات PDF أو Excel.

وماهو طريف في هذا التطبيق، أنه يمكن مستخدمه من اكتشاف الأشخاص الذين تتبعهم وهم لا يتبعونك على «تويتر»، والعكس أيضا. ويمكنك من معرفة معدل الزيادة في عدد متابعينك على «تويتر».

 

* تطبيقات التعرف على الوجوه:

20-sara3* تطبيق «فايس ريكوجنيشن Face Recognition App»: هناك الكثير من التطبيقات التي تتيح استخدام تلك التقنية المتطورة في التعرف على الوجوه والأشخاص. وأصبحت تلك التقنية هي الأكثر شعبية في العلوم الأنثروبولوجية التي تهتم بدراسة الأعراق والثقافات في المجتمعات فهي تتخلى تدريجيا عن دراسة الإنسان في القرى والأرياف والمناطق البدوية.

يقوم التطبيق بتحديد ملامح الأشخاص والتعرف عليهم في عدة صور. ويتم استخدام تلك التقنية في بحوث الإنسانيات الرقمية الخاصة بالتعرف على الشخصيات المجهولة في اللوحات التاريخية.

ومنذ أن أعلن موقع «Face.com» عام 2011، عن تطورات جديدة لاستخدامات تلك التقنية وإمكانية تصنيف الانفعالات سواء عبر الصور أو الفيديو إلى: حزين، سعيد، غضبان، .. إلخ. اتجه عدد كبير من مطوري البرامج والتطبيقات لاستخدام تلك التقنية سواء عبر الهواتف أو المواقع الإلكترونية، حيث يتم إدخال أكثر من 5 آلاف صورة في الساعة، ويتم التعرف على ملامحها وانفعالاتها وتصنيفها.

وأخيرا، أعلنت مجلة «MIT Technology Review» الأميركية عن أنه أصبح بالإمكان استخدام تقنية التعرف على الوجوه للتعرف على ملامح الوجه من زوايا مختلفة حتى ولو كانت في وضع مقلوب. وقد تم تطوير تلك الأبحاث بعد اكتشاف قدرة عقول القرود في التعرف على الوجوه،

وتوصلت دراسة في مركز برادفورد للحوسبة البصرية Bradford’s Centre for Visual Computing، إلى قدرة تلك التقنية على تمييز التوأم المتطابق، وتلك التقنية أصبحت تفيد الباحثين في المجالات الإنسانية بعد أن كانت تستخدم في التعرف على وجوه الأشخاص المطلوبين أمنيا.

ويوميا توجد الكثير من التطبيقات التي تكشف هوية مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي وأدق التفاصيل حول حياتهم. أما موقع «فيسبوك» فلديه فريق متخصص قوامه علماء وتقنيون يقومون بأبحاث دورية لكشف كل ما يتعلق بالمستخدمين، مثلا: هل يتواصل الأبناء مع أبائهم؟ واستخراج الأنساب، ودراسة العلاقات بينها، بهدف تطوير هذا الموقع المستحوذ حاليا على ثلث سكان الأرض. وقد نشر مركز «بيو» إنترنت الأميركي PEW تقريرا يتنبأ بمستقبل الإنترنت عام 2050، وأكد المشاركون في الاستطلاع الذي أجراه المركز العام الماضي أن خصوصية الإنسان لن تكون موجودة بعد سنوات قليلة وسيكون الإنسان منكشفا تماما على عالم التكنولوجيا بشكل غير متوقع.

 

ســـارة فالـــح الدبونـــي

صحيفة المثقف - اوركسترا

 

19-saraتكادُ ظاهرةُ المرأة المعيله لا تكون جديده على مجتمعنا العربي، فقد خبرنا حالات كثيرة من بقاء المرأةِ بمفردها وادارتها لنفسها وعائلتها.. ولكن ماذا لو كانت المرأةُ هي المُعيلةُ لزوجٍ عاطلٍ لايكادُ يحصلُ على وظيفه ويتركها تكدُ في العمل ليجلسَ هوَ في البيتِ ليعتمدَ عليها كُلياً حتى في مصروفهِ الشخصي..!

 

فبالاضافةِ الى كافةِ المشاكل التي قد تتعرضُ لها النساءُ المعيلاتُ لأُسرهنَ، من مشاكل نفسيةٍ واجتماعيةٍ واقتصادية، قد يشعرنَ أيضاً بقلةِ الرضا عن حياتهنَ العاطفيه، حيثُ يكُنَّ أكثرَ عرضةٍ للقلقِ بشأنِ خيانةِ أزواجهنِ لهُنَّ خصوصاً في ظلِ الفراغ الذي يعيشونه عاطلينَ عن العمل..!

 19-sara2

فقد اشارت دراسةٌ جديده نشرت مؤخراً في مجلة علم الاجتماع الامريكي الى ان الرجال الذين يعتمدون اقتصادياً على زوجاتهم بنسبة مائة في المائة، هم الأكثر عرضة للخيانة، بمعدل ثلاث مرات من النساء المتزوجات من رجال يقومون بإعالة أسرهم بشكل كلي.

 

وتقول البروفيسورة المساعدة في علم الاجتماع في جامعة كونيتيكت الأمريكية، كريستين مونش لـCNN إن "الأمر قد يكون له علاقة بالمفاهيم الثقافية وما يعنيه أن يكون الرجل رجل، والتوقعات الاجتماعية للرجولة،" مضيفة أن "الاعتماد الاقتصادي للرجال على زوجاتهم قد يهدد رجولتهم، فيما القيام بعلاقة عاطفية خارج العلاقة الزوجية يعيد إليهم الشعور بالذكورية، حتى إذا كان ذلك بشكل لاشعوري."

 

هذا وتشير مونش إلى أن "الرجال عندما يشعرون بتهديدات على هويتهم الرجوليه، فإنهم يعمدون الى الانخراط بأمثال تلكَ السلوكيات".

 

19-sara3واعتمدت الدراسة على بيانات من أكثر من 2750 شخص من المتزوجين، والذين تتراوح أعمارهم بين 18 و32 عاماً.

 

ومن المثير للاهتمام أيضاً، أن النساء المعيلات لعائلتهن يعتمد أزواجهن عليهن بشكل كلي، فيصبحن أقل عرضة للخيانة. وفي المتوسط، فإن نسبة النساء اللواتي يقمن بعلاقات عاطفية خارج إطار الزواج تبلغ 1.5 في المائة سنوياً.

 

وتضيف مونش أن "الكثير من البيانات تشير إلى أن تلك النساء يكسرن القواعد الاجتماعية، ويشعرن بالذنب ويفعلن ما في وسعهم لتعزيز ذكورية أزواجهن، مثل القيام بالمزيد من الأعمال المنزلية حتى إذا كن يعملن بدوام كامل."

 

ولكن، كلما تطورت البشرية، كلما أصبحت النساء شريكاً أساسياً في مصاريف العائلة، وبعضهن يتمكن بالفعل من تأمين المصدر الأساسي للدخل في العائلة، فهل يصبح الرجال أكثر راحة مع هذه الأدوار؟ وماذا عن النساء؟

 

سارة فالح الدبوني

صحيفة المثقف

718-or أسئلة هامة يجب على الفرد أن يوجهها إلى نفسه في ختام كل يوم بهدف تقييم معاييره الاجتماعية والمهنية، وهي:

 

1 - ما الجديد الذي تعلمته اليوم؟

وهو أهم سؤال، فالشخص يشعر بالروتين إذا لم يتعلم جديدا، مثل كلمات جديدة في لغة لا يتقنها أو إذا أصبحت تستطيع استخدام الطابعة في مقر العمل.

 

2 - كيف أصبح شعوري بعد هذا اليوم؟

ينصح المدير التنفيذي لمركز جامعة ميتشيغان النفسي، بضرورة تحديد المرء شعوره يوميا لأن ذلك يؤثر على حركته وأحلامه، فإذا شعر الفرد أن نفسيته في تحسن فسيكون أكثر نشاطا وإقبالا على الحياة، أما إذا شعر بالخيبة فإنه سيمرض.

 18-or1

3 - هل تركت أثرا إيجابيا في الناس اليوم؟

تشير دراسات كثيرة إلى أن طريق تعامل الفرد مع الآخرين تحدد مستقبله على المستوى الإنساني والوظيفي، لذا على المرء أن يتعامل بود مع الآخرين ويحاول تخفيف آلامهم.

 

4 - ما الذي أستطيع فعله غدا؟

ينصح الخبراء بضرورة التعلم من الفشل والعمل على رسم خطط قصيرة وطويلة الأمد ومحاولة الوصول إليها مهما كانت التحديات.

 

5 - ما الذي يجعلني أبتسم؟

حاول أن تنهي يومك بابتسامك لتخفف عنك الآلام، وتذكر سبب الضحك حتى تلجأ إليه يوميا ليكون عونا لك على متاعب الحياة.

 

6 - هل قدمت الامتنان لنفسي ولمن حولي؟

يأسر الامتنان القلوب، لذا يجب على الفرد أن يقدم الامتنان لنفسه وللآخرين، فهو يترك انطباعات رائعة في النفس البشرية لا يمكن نسيانها.

 

7 - كيف أجدد نشاطي؟

يحتاج الفرد إلى شحن طاقته كما يشحن هاتفه، لأن طاقته هي التي تساعده على مواصلة طريقه في الحياة.

«هامنغون بوست»

17-thedress2قام مغردون من حول العالم بالتجادل حول لون الفستان الظاهر في الصورة أدناه، فالبعض يراه أبيض وذهبي، أما آخرون فيرونه باللونين الأزرق والأسود..

 

الجدل الكبير

تنوعت الآراء والتحليلات حول اللون الحقيقي للفستان، كما شارك بعض المشاهير شاركوا متابعيهم رأيهم بلون الفستان، إذ قالت كيم كرداشيان، في تغريدة: "ما هو لون هذا الفستان؟ إنني أرى اللونين الذهبي والأبيض وكانيي يرى اللونين الأزرق والأسود، من منا مصاب بعمى الألوان؟"، وقالت المغنية تايلور سويفت في تغريدة أيضاً: "لا أفهم الجدل الغريب حول هذا الفستان، أظن أن هنالك خدعة ما، أشعر بالحيرة والخوف، ملاحظة: من الواضح أن لونه أزرق وأسود."

ورأى بعض المغردين بأن الإضاءة المحيطة بالفستان لها علاقة بالموضوع، بينما حاول آخرون تفسير الصورة الأكبر للجدل حول هذا الفستان، تتمثل بامتلاكنا جميعاً وجهات نظر مختلفة وفقاً للبيئة، وأنه يجب علينا أن نتقبل اختلاف الآراء...

17-thedress

التفسير العلمي

إن الاختلاف في الألوان التي رآها المستخدمون للفستان نفسه مرتبط بالمخاريط الصغيرة التي تقع في مؤخرة العين البشرية، والتي تتلقى الألوان بشكل مختلف قليلاً وفقاً للجينات في أجسادنا.

تقول مديرة قسم طب العيون في مستشفى ويلز للعيون بمدينة فيلادلفيا الأمريكية، كما نقل عنها موقع سي ان ان، جوليا هالر: "لماذا يحب البعض نبتة الكزبرة، بينما يرى آخرون بأن طعمها يشبه الصابون؟ لمذا يملك البعض حاسة سمع مرهفة بينما يعاني آخرون لدرجة الشعور بالصمم؟ الأمر ذاته ينطبق على البصر، نظامنا الحسي مصقول بعناية."

إن المخاريط التي توجد في شبكية العين (وهي المساحة العصبية في مؤخرة العين)، تلتقط الألوان الحمراء والخضراء والزرقاء وتدمجها سوياً لتكوين صورة.

وتقول هالر إن: "البشر يمكنهم رؤية الألوان بشكل يتفقون عليه في 99 في المائة من الحالات"، مضيفة: "إلا أنه يبدو وأن صورة الفستان هذا قد ضربت النقطة الحساسة التي أحدثت الارتباك لدى العديدين."

وأشارت هالر إلى أن السبب من وراء هذا الجدل هو "سهولة الخلط الحسي بين اللونين الأزرق والأصفر، مرجحة بأن السبب يعود إلى وجود قليل من كل لون في جزء من الفستان، أي قليل من الزرقة وقليل من الصفار.

 

لون الفستان الحقيقي

قالت مديرة قسم المبيعات في متجر "Roman" للأزياء، ميشيل باستوك، في مقابلة مع CNN إن لون الفستان الذي حير العالم عبر وسائل التواصل الاجتماعي، الجمعة، هو بالفعل أسود وأزرق، مشيرة بأن المحل، الذي يقع في بريطانيا، يفكر بصنع نسخة باللونين الذهبي والأبيض، ويمكن أن يكون جاهزاً في الأسواق خلال ستة أشهر.

وأشارت باستوك إلى أن الضجة التي حدثت بين المغردين انعكست على حجم المشترين، وأن الطلبات تنهمر على المحل وعبر الإنترنت لشراء هذا الفستان، مضيفة بأن الصورة انتشرت من مستخدمة تويتر في اسكتلندا، نشرت الصورة بعد شراء الفستان من أحد محال الشركة من أجل حفل للزفاف، وأرسلتها لصديقتها لتبدأ الاثنتان في جدال حول لون الفستان.

 

 

582-aya1الجرّي نوع من الاسماك، يعيش في الانهار والبحار، قريبا من المناطق الملوثة، وقد جرى جدل حول جواز اكله او عدم جوازه، لكن الغريب ما نسمع من تعليلات حول عدم جواز أكله، فطالما سمعنا أن سبب حرمة أكل سمك الجري لانها سمكة تحيض، او انها لم تشهد بالولاية للأمام علي، كما هي في الاسطورة الشعبية، وغير ذلك من الاقاويل وهذه كارثه أن يستمر الناس في هذا الزمن زمن المعرفة ان يقول ان سمك الجري تحيض كحيض النساء.

582-aya2لقد اكدت التجارب العلمية ان هناك اسماك مضره بجسم الانسان . منها سمك الجري. حيث تعيش سمكة الجري لمدة طويلة قد تصل الى 60 سنة ومعلوم أن هذا عمر طويل، وطول عمر السمكة يجعلها تأكل الكثير من المواد السامة أو الضارة في حين نجد أن أطول أنواع الشبوط عمرا لا يتجاوز 25 عاما .وتمتاز هذه الأسماك بأنها أسماك مفترسة للأسماك أو لبعضها البعض . وتعد هذه السمكة من حيوانات القمامة ولكن في الماء وهي تأكل كل شيء، بما فيها الأسماك الميتة أو الأوساخ والقاذورات تكون اقرب للسواد وتوجد أنواع متعددة منتشرة في كافة العالم وبألوان مختلفة ولكن أكثرها مائل إلى السواد .وتمتاز بأنها لا قشور لها ولا حراشف .

582-aya3وهناك معلومة ان الصيادين عادة ما يحذرون الناس في الولايات المتحدة من تناول سمك الجري بشكل خاص عند حدوث أي تلوث أو إذا كانوا يعيشون بالقرب من مصانع تلقي بفضلاتها في النهر حيث ان أسماك الجري تعتبر الاكثر خطرا من بين الاسماك الاخرى التي لها قشور (لأن الجري ليس له قشور) بعد الفحص من خلال فحص لأسواق متعددة في الولايات المتحدة وجد أن الأسماك تعتبر ملوثه عندما تقدر كمية البكتريا التي يحملها جسم السمكة ب 10 ملايين للغرام الواحد في حين تجاوزت أسماك الجري هذه النسبة لتصل الى 27 مليون للغرام الواحد . وبتجارب علمية بينت ان الأسماك التي لا قشر لها تكون معرضة لحمل السموم الضارة والبكتريا وان السموم الضارة تدخل جسمها بسبب العادات الغذائية التي تتصف بها تلك الأسماك أو الكائنات البحرية . .بينما الأسماك التي لها قشر تكون محمية من البكتريا والسموم اكثر بسبب قشورها .

582-aya4وبينت دراسات عديدة هناك أنواع كثيرة من بكتريا ال Gram negative وهي بكتريا عصية تعيش في المياه الحارة وفي تربة البرك والأنهار وتنتقل بالتلامس مع السمكة بمجرد ازاحة الطبقة اللزجة التي تغطي السمكة اللاقشرية وهناك عدة أمراض رئيسية تسببها هذه البكترية منها (columnaris) أو ما يسمى أيضا (saddle pack) ويتسبب من البكتريا flexibacter columnaris وهو يصيب سمك الجري خاصة لأنه عديم القشر ويكثر في المياه الدافئة، وهو عادة ما يصيب جلد السمكة وفي كثير من الاحيان يدخل جسمها وعمودها الفقري ايضا.

582-aya5 وهناك ايضا طفليات ال ciliates التي يوجد منها اكثر من 13 نوع تعيش على جلود السمك وتعتبر مشكلة بالنسبة للأسماك اللاقشرية وتسبب مرض البقعة البيضاء . والخبراء في تربية الأسماك في الاحواض يعرفون ان كثير من المواد الكيميائية المستعملة في الاحواض هي خطرة على الاسماك اللاقشرية وهم دائما حذرين في التعامل مع هذه الاسماك.

 

16-saraالحب شيءٌ جميل ومميز، ولكي يكتمل مشهد الحب، على العشاق أن يعرفوا كيف يتركوا أجمل ذكريات قصصهم مطبوعةً في قلوبهم مهما مرت السنوات .. وفي اوكرانيا، لم تمنع كل الاضطرابات والمشاكل السياسية التي تحف شوارعها العشاق الراغبين بأمنيةٍ وقُبلة الى اللجوء الى نفق الحب الذي يعدهم بتحقيقِ امانيهم إن كان الحب صادقاً..!

ففي مدينة كليفان الريفية في اوكرانيا، تحولت سكةُ القطار القديمة بفعل الطبيعة الى مكانٍ ساحرٍ يبعث بالبهجة الى النفس بعد أن شكلت الاشجار الخضراء أقواساً رائعة كونت مايعرف اليوم بنفق الحب، أو نفق العشاق.

16-sara2سمي هذا النفق بهذا الاسم لشدة الحب الذي يدخله في قلب كل كائنٍ يطأه..!! فهو مليءٌ بالاشجار الغناءِ من كل صوبٍ مايدفع بداخليه من المحبين وغيرهم الى الشعورِ بأنهم دخلوا عالماً آخر مختلفاً، عالمهم هم وحدهم، ملؤهُ الحب والجمال والخضرةُ الخلاقةُ والرومانسية..!!

يعد نفق الحب اليوم واحداً من عوامل الجذب السياحية الاولى في اوكرانيا، كما وواحداً من أكثر الأماكن رومانسيةً في العالم .. فخلال الاشهر الدافئة من السنة يهب السواح والسكان الاصليين كذلك للتوجه الى نفق الحب الذي تشكلت شجيراته جنباً الى جنب لتصنع نفقاً كما القصص الخرافية على طول كيلومتر واحد من السكة الحديدية القديمة.

16-sara4رسمت تلك الأشجار طريقها فيه بعدَ أن بقي هذا المكان خاليًا ومهجورًا لفترة طويلة من الزمن بعد أن كان مجرّد سكّة حديدية ليس إلّا. فقد لعبت العوامل الطبيعية والبيئية المناسبةُ دورها لتجعل منه مكانا يتمنّى كلّ عاشق أن يقصده مع حبيبته وأن يرى فيه كلّ السحر كما لو كان قد حلَ بالفردوس..!!

16-sara3هذا وتشتهر اوكرانيا عموماً بجمال مناطقها السياحية عالميا لتاريخها العريق اولاً ولظروفها المناخية المناسبة للسياحة والاستجمام حيث تخلو اغلب مناطقها من الثلوج عادةً، ولطبيعتها الخلابة وانتشار الخضرةِ فيها خلال فصلي الصيف والربيع في اغلب مناطقها الريفية على وجه الخصوص ثانياً، وكيف لا وهي تحتوي على نفق الحب، واحداً من أجمل واروع مناطقها الريفية الخضراء الساحرة التي يتمنى كل العشاق التوجه اليه وقضاء أوقاتٍ لاتنسى فيه عبر التقاط أجمل الصور التي تذكرهم بتلك اللحظات مع مرور الزمن .. خصوصاً بعد أن حظى هذا المكان بعناية المختصين واهتمامهم بالنباتات الطبيعية الخضراء المتسلقة تلقائياً على جدران السكة الحديدية ليتحول الى جنان خلابة...

 

سارة الدبوني

صحيفة المثقف

15-saraمثلث برمودا، ذلك الجانب الغامض من الاطلسي واللغز المحير بحوادثه المرعبة منذ مئات السنين وابتلاعه السفن والطائرات المارَّةِ دونَ تركِ أي أثر .. حيث احتار العلماءُ في كيفيةِ تفسير كافة تلك الظواهر الغريبة والمرعبة لعدة قرون..وهاهوَ مثلث برمودا قد عاد مؤخراً ليتصدر عناوين الصحف ونشرات الاخبار بعد الاكتشاف الذي احدث هزةً في الاوساط العلمية، فقد اكتشفَ عالم المحيطات الدكتور "ميير فيرلاجن" هرمين ضخمين يعتقد أنهما من الزجاج على عمق 2000 متر تحت سطح البحر.

15-sara2

وعن طريق اجهزةٍ خاصة بيَّنَ أن هذين الهرمين مصنوعان من الكريستال وأنهما أكبر 3 مرات من هرم خوفو...!!

ويعتقد "دكتور ميير" أنه إذا تمت العديد من الدراسات على هذه المنطقة وهذين الهرمين سوف يكون من الممكن معرفة الكثير من المعلومات التي بالامكان لها أن تفسر هذه الظواهر الغريبة المتعقلة بمثلث برمودة.

15-sara1تم الإعلان عن هذا الاكتشاف، في مؤتمر صحافي في الباهاما، إلا انه قد تم التصريح كذلك عن أن التكنولوجيا التي تم استخدامها في بناء مثل هذين الهرمين غير معروفة لنا حتى الآن وأن تجميع المعلومات المطلوبة لهذه الدراسات لن تكون سهلة بالمرة.

هناك العديد من العلماء الذين يتفقون على أن هذين الهرمين قد تم بناؤهما على الأرض فوق سطح البحر وبعد التحول القطبي الذى يعتقد علماء الجيولوجيا أنه حدث للأرض منذ قديم الزمان أدى إلى انهيار القشرة الأرضية وحدوث العديد من الزلازل المدمرة والتسونامي الضخم أدى إلى طمر الهرمين تحت سطح البحر.

هناك مجموعة أخرى منن العلماء الذين ربطوا اختفاء جزيرة أطلانتس بهذين الهرمين وبمنطقة مثلث برمودا نفسها والذين يعتقدون أن هذين الهرمين هما حجر الزاوية لإمداد هذه الجزيرة بالطاقة منذ أكثر من 100 عام.....

 

أسرار الشكل الهرمى واحتمالية تفسير بعض الظواهر غير الطبيعية في مثلث برمودا:

تأتى هنا النقطة الاهم في الموضوع وهى أن الاكتشاف الحديث للهرمين قد يرتبط ببعض الاحداث الغامضة المثيرة في منطقة مثلث برمودا وذلك بسبب تفسيرات العلماء للنشاط الناتج من الشكل الهرمى حيث أثبت العلماء ان الشكل الهرمى ينتج عنه كمية طاقة هائلة وبعض النشاطات أبرزها هي عدم دقة البوصلة عند الشكل الهرمى حيث جرب بنفسك بناء شكل هرمى وضع تحته بوصلة ستجد ان الاتجاهات قد انحرفت عن دقتها وذلك بسبب النشاط المغناطيسي الهائل الذى ينتج عن الشكل الهرمى وهذا قد يفسر سبب غامض من اسباب ضياع بعض السفن وتعطيل البوصلات في منطقة مثلث برمودا بالذات.

15-sara3هذا بالإضافة الى انه ينتج من الشكل الهرمى حركة دوامية لطاقة تنبعث من رأس أو قمة الهرم يتسع قطرها كلما ارتفعت ويبلغ ارتفاعها 8 أقدام وقطرها 6 بوصات فوق هرم مصنوع من الكرتون وارتفاعه 4 بوصات وكذلك وجد أنه إذا وضعت بلورات الكوارتز فوق نموذج هرمي فإنها تزيد من مجال طاقة الهرم.

وثبت كذلك أنه يوجد داخل أي شكل هرمي مجال مغناطيسي يغير القوى الموجودة إذ أنه من المعروف أنه بوسع أي مجال مغناطيسي أن يمنع سريان التيار الكهربائي أو يغير من مجال مغناطيسي موجود وهذا يدل على أنه يوجد في الهرم مجال كهرومغناطيسي وتبلغ قوة هذا المجال 13.000 جاوس في حين أن مجال الأرض هو 1 جاوس وهذا هو سبب زيادة استنبات البذور وتنشيط الأنزيمات.

واعتقد العلماء انه بالفعل كان يوجد مدينة اطلانتس في هذا المكان المطلق عليه مثلث برمودا ولكن تم اغراقها تماما في هذه البقعة مما عجز البشر عن تفسير هذه الاحداث الغريبة منذ القرن التاسع عشر.

 

 

خصائص الكريستال والطاقات المنبعثة منه وعلاقته بمثلث برمودا والشكل الهرمى:

أما بشأن خصائص الكريستال والطاقات التي تنبعث منه وعلاقته بالشكل الهرمى فقد اكتشف العلماء أسرار الطاقات المنبعثه من الشكل الهرمى كما وضحنا سابقا أثبتت التجارب أيضا ان الكريستال يمتلك خصائص كهربائية ومجالات كهرومغناطيسية أيضا حيث قديما كانت تستخدم نوع من انواع بلورات الكريستال فى الراديو لاستقبال موجات الراديو وتحويلها الى مجالات كهربائية مما قد يفسر وجود الشكل الهرمى والكريستال معا أسفل قاعد مثلث برمودا العديد من الظواهر الغريبة....

 

سارة الدبوني

صحيفة المثقف

14-sara1قد نعتقد أحياناً بأن التجاعيد التي تتزايدُ بظهورها على بشرتنا ماهي إلا بسبب التغيرات الجينية الحاصلة للخلايا مع التقدم بالعمر لاغير، إلا أن هنالكَ عواملُ أُخرى كثيرة وأشدُ أهميةً تعتمدُ على جدولنا الصحي والغذائي، والتي تؤثرُ على نضارة بشرتنا دونَ درايةٍ منا..!

فقد قالت د. أريل أوستاد، أستاذة الاكاديمية الأمريكية للامراض الجلدية، أن العديد من الأطعمة فقيرة القيمة الغذائية تؤثرُ على بشرتنا وتجعلها تبدو أكبر سناً مما هي عليهِ بالفعل .. ومن هذهِ الأطعمة:

 

1- الحلويــات:

14-sara3لقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن جزيئات السكر تدخل مجرى الدم بعد تحطمها لتندمج تلقائياً مع جزيئات البروتين الموجودة في كولاجين والإيلاستين (الخلايا الداعمة للبشرة)، من خلال عملية تسمى بـ glycation مما يسبب إضعاف هذه الألياف وإصابة البشرة بالترهلات والتجاعيد سريعاً.

كما وتذكر د. أوستاد بأن للحلويات تأثيرها البالغ على الابتسامة بالاضافة الى إسهامها في تسوس الاسنان من خلال تشجيعها على تكاثر البكتريا والجراثيم فيها.

وبذلك يجب الإقلال من تناول الكربوهيدرات التي تحتويها أغلب الحلوى الصناعية، بينما يُفضل الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي لإنتاج الكولاجين المدعم لشباب البشرة كالفراولة والبروكلي والبرتقال والكيوي والبابايا...

 

2- الكحول:

يعتبر الكحول من أكثر المواد المؤثرة سلباً على شباب البشرة،حيث إنهُ يحرم البشرة من مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين C، A، E، كما ويسبب جفاف البشرة والأرق والنوم السيء مما يؤدي الى ظهور البقع عليها والتجاعيد بسبب قلة مرونة الجلد.

هذا ويقول الخبراء بأن عملية الجفاف تبدأ من أول قدح ويتفاقم الوضع أكثر فأكثر مع الاستمرار بتناول هذه المادة المدمرة للبشرة..!

 

3- الكافيين والنيكوتين:

14-sara4في الواقع لم تستطع الابحاث أن تجد أي ارتباط مباشر بين الكافيين وبين البشرة الجافة وكل ما تم التوصل له أن الكافيين يمتص الماء من الجسم وليس من البشرة.كذلك بالنسبة للتدخين فهو غير مرتبط بجفاف البشرة وإنما يؤدي إلى جعل الجلد يشيخ قبل اوانة وذلك بسبب أن التدخين يضعف الدورة الدموية مما يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل إلى خلايا الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى عدم قدرتها على التجدد.

وكذلك الإغماض المتكرر للجفون والضغط الدائم على الشفاه بسبب التدخين يؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه قبل الأوان. يعمل التدخين أيضا على تعزيز إنزيم يهاجم الكولاجين ويسبب التجاعيد، ويسرع شيخوخة الجلد بنسبة 40 بالمائة ومن النصائح التي تسدي بهذا الصدد التوقف عن التدخين يساعد على تدفق الدم بشكل طبيعي مرة ثانية مما يعطي البشرة لونا ورديا.

استخدام زيت الأطفال والمنتجات البترولية يؤدي إلى ترطيب البشرة وعلاج الجلد المتشقق.الحقيقة أن هذه المنتجات تساعد في منع فقدان اكبر للرطوبة ولكنها لا تساعد في إعادة ما فقدته البشرة من رطوبة ونضارة.

 

4- الملح:

تفيد الدراسات الحديثة بأن تناول الملح يسبب الكثير من المشاكل للبشرة كالتجاعيد والبقع والحبوب وغيرها.

قالت الدكتورة رانيلا هيرش الرئيس السابق للجمعية الأمريكية لتجميل الجلد والجراحة التجميلية بولاية ماساشوستس، إنه على الرغم من عدم وضع الكثير من الملح في الطعام، إلا أن تناول الأطعمة المعلبة التي تحتوي على الصوديوم تعمل على حفظ الماء بالجسم وانتفاخه مما يؤدي الى ترهله وظهور التجاعيد فيه.

 

5- التوتر وقلة النوم:

14-sara2أن التوتر وقلة النوم يؤثران على صحة وسلامة وشباب البشرة بشكل مباشر، حيث أن التوتر يعمل على انكماش الشعيرات الدموية التي تزود الجلد بالمواد الغذائية والسوائل مما يتسبب بظهور التجاعيد وضعف الشعر.

هذا وينصح الخبراء بالنوم لثمان ساعات يومياً، حيث البروفسور إدواردسون أن فترة النوم تشهد اصلاحات تلقائية تقوم بها البشرة والشعر والاظافر. كما وينصح بقراءة كتاب أو المشي قبل النوم لنسيان ضغوط الحياة اليومية والتوتر.

 

6- تناول الوجبات السريعة:

أثبتت الدراسات أن علامات الشيخوخة تتأخر لدى أولئك الذين يتبعون نظاما غذائياً يرتكز على الفواكه والخضروات والحبوب والذي يستبعد الوجبات السريعة. والسبب أن هذه الوجبات ترفع نسبة السكر في الدم مما يحفز إفراز الأنسولين، وبالتالي سيحرض الأنسولين على إفراز هرمون الأندروجين الذي يسبب ظهور الحبوب.

 

سارة الدبوني

صحيفة المثقف

13-saraبينما كان العالمُ مأخوذا بالاسلحة الذريةِ والنوويةِ، وتداعياتهما الخطيرة، خاصة بعدَ قصفِ مدينتي هيروشيما وكنزاكي بالقنابل الذرية، لفت انتباه روجر بابسون منحى آخر مختلف تماما، ألا وهوَ، الجاذبيةُ الأرضية..!

فبعدَ غرقِ شقيقتهِ في نهرِ انسكوام بغلوستر في ولايةِ ماساتشوستس بأميركا وحفيدهِ في وقتٍ لاحقٍ، واصفاً المياهَ التي أخذتهما الى أعماقها بـ" كأنها وحشٌ كاسر"، أخذَ بالتفكيرِ في إيجادِ حلٍ (عازل) ولوجزئي لإنقاذِ أرواح الملايين ومنعِ أمثال تلكَ الحوادث، معتبراً الجاذبيةَ الأرضيةَ (العدوةَ رقم واحد)..!

فقد بدأ عام 1949 وبعد 55 سنة على غرق شقيقتهِ ، بتأسيس مؤسسة تعنى بأبحاث الجاذبية الأرضية، وأخذَ بتوزيع الجوائز النقدية على أصحاب الأفكار الجادةِ والجديدة معولاً بذلكَ على ثروتهِ الكبيرة، إلا أن جميعَ تلكَ الأبحاث والمساعي لإيجادِ حلٍ للغزِ الجاذبيةِ انتهت بالفشل الذريع..!

واليوم، لم تعد تلكَ المؤسسةُ، التي لاتزالُ قائمةً، تأملُ التغلبَ على الجاذبية فقد تم فهمُ مبدأ الجاذبيةِ على أنهُ أحد أهم أركان الزمن الفضائي، وأمرٌ لافكاكَ منهُ لاستمرار الحياةِ على كوكب الأرض.. وعلى مرِ السنين، شملت الجوائزُ أسماءً لامعةً سعت لصقلِ نظريةِ الجاذبيةِ وفهمها من أمثال: ستيفن هوكنغ، فريمان دايسون، روجر بنروز، ومارتن ريس.

 

نظريــةُ الطبيعة:

13-sara2ما من شخصٍ سبقَ أن وصف الجاذبيةَ الأرضيةَ بأناقةٍ وكلماتٍ منمقة كما فعل آينشتاين عبرَ نظريتهِ النسبية العامة قائلاً: " أن كتلةً مثل الشمس تجعلُ الكون ينثني جاعلاً الكُتلَ الأصغر تتجهُ اليها"..!

إلا أن القوى الثلاث الأُخرى قد تم تفسيرها ووصفها بأسلوب مختلف تماماً عن طريق ميكانيكا الكم .. ففي هذا النظام، يجري نقل القوى عبر الأجزاء، والفوتونات (وحدات الكم الضوئي) التي هي أفضل مثال مألوف، هي الحاملة للضوء. وبالنسبة إلى الكثير من العلماء، فإن الجائزة النهائية هي إثبات أن الجاذبية يجري حملها عن طريق الـ«غرافيتون» graviton (الاسم كما نرى مأخوذ من كلمة الجاذبية gravity)، مما يجعلها تتناغم بدقة مع بقية هذه الآليات.

وقد بقيَ ذلكَ الأمرُ مشكلةً لاتقهرُ ومعضلةٌ لعلم الفيزياء ولغزاً لاحلَ لهُ كما كانَ حلم بابسون من قبل..إلا أن قرناً من التجارب قد جاءَ لعلمِ الفيزياء بأفضلِ نظرياته ألا وهيَ (نظريةُ الأوتار الفائقة المتسقة superstring theory ) والتي تعتمدُ على وجود أبعاد اخرى توحي بأن كوننا ماهوَ ألا جزء من أكوان كثيرة كُل منها غير معروف للآخر.

إنَ الأمرَ الأكيد اليوم بأن الإنسان برغم كل مساعيهِ وإنجازاته قد وصلَ الى نهايةٍ مسدودةٍ في ما يخصُ هذا الشأن، ولكن طموح النفس البشرية تدفعها الى الاستمرار والمضي قدماً. فقد حصلَ كُلاً من لورانس كراوس وفرانك ويلزك على الجائزة الكُبرى لهذا العام والبالغ قيمتها 4000 دولار. ومن الجدير بالذكر أيضاً أن فرانك ويلزك قد سبق له وتشارك في جائزة نوبل عام 2004 لدوره في تطوير القوة النووية الكبيرة التي تمسك بالكواركات معا لتشكل قلوب النوويات.

هنالكَ أيضاً لغزٌ غامضٌ آخرَ حيَّرَ العلماءَ كذلك، وهوَ سبب كون قوة الجاذبية اضعف بكثير من القوة الكهرومغناطيسية. فلو قمنا على سبيل المثال بالامساكِ بمشبكٍ معدني ووضعناه تحتَ قطعةِ مغناطيس لرأينا إنهُ يحلق الى القطعة المغناطيسية بعيداً عن جاذبية الأرض. ومن هنا، يعتقد الفيزيائيان ليزا راندال ورامان ساندروم، أن قوى الجاذبية تضعف وتتبدد، لأنها ترشح إلى الكون الموازي أو المحاذي.

13-sara3هذا ويذكرُ بيدرو فيرارا في كتابه الجديد بعنوان (النظرية المثالية) حول النسبية العامة، أن برايس دي وت، أحد المنظرين الشباب الذين ساهموا في تحرير بابسون من حلمه في القضاء على أحد أهم قوى الطبيعة الهائلة، قد أرغمتهُ حاجتهُ الى تسديد أقساط منزلهِ عام 1953 الى المشاركة في مسابقة بامبسون الخاصة بابحاث الجاذبية عن طريق تقرير يظهر أن أي محاولة لاستنباط نظام يقاوم الجاذبية الارضية هوَ مضيعة للوقت والجهد..!!

ولتصبح مؤسسةُ بانسون المختصة بأبحاث الجاذبية أكثر مصداقيةٍ فازَ دي وت بالجائزة الكبرى ليُصبحَ بعد ذلكَ واحداً من أهم المنظرين في النسبية العامة.

كانَ حُلم روجر بابسون في القضاء على هذهِ القوة الكونية الهائلة مهب الريح، رغمَ إنهُ قد أفنى حياتهُ في سبيلِ تحقيقهِ، فقد قضى نحبهُ عام 1962 بعد 100 رحلة سياحية بارزة على أهم جامعات العالم في حادث طائرةٍ بباريس بعد أن قدم هبةً بقيمةِ 5000 دولار لجامعة ايموري بأميركا مرفقةً بنصب مرمري لتذكير الطلاب بكل البركات والحياة الهانئة القادمة بعد القضاء على ماأسماها بمشكلة الجاذبية..!

أصبح روجر بامبسون من أهم أعلام الفيزياء بعد ذلكَ رغم كل مساعيهِ المُفندة لإبطالِ قوى الجاذبية، فقد تم إنشاء نُصب مشابهه لنصبه المرمري في أكثر من عشرة حرم جامعية بما فيها جامعة (تفتس)، حيث يعمد الحاصلون على شهادة الدكتوراه بالفيزياء الكونية اليوم بدخول مراسيم تقتضي الانحناءَ أمامها وإسقاط تفاحة على رؤوسهم إحتفالاً بتخرجهم وحصولهم على الشهادة.. كما وإنهُ صاحبُ المقولةِ الشهيرة التي تحفزُ الطموح والمضي قدماً رغمَ عثرات الفشل: ( تَيَقن بأنَ كُلاً من النجاحِ والفشلِ لاينتهيانِ أبداً

Keep in Mind That Neither Success Nor Failure is ever Final...(

 

ســـارة الدبونــــي

صحيفة المُثقف

 

12-sara1بعد أن كانت الصينُ محلاً لأكبر المطاراتِ والمباني في العالم، هاهي اليوم تسجلُ رقماً قياسياً جديداً لأكبرِ وأطولِ لوحةٍ بصريةٍ ثلاثية الأبعاد في العالم من تصميم الفنان الصيني " يانغ يونغ شين" تكريماً لدورة الألعاب الأولمبية للشباب 2014، والمقامة في مدينة نانجينغ شرق الصين.

وقد سميت اللوحةُ البصرية العملاقةُ بـ" إيقاع الشباب"، حيث يبلغ طولها 374،43 متراً و7 أمتار في العرض، ويُذكر أن اللوحة قد حطمت الرقم القياسي العالمي كقطعةٍ ضخمةٍ ثلاثية الأبعاد لفن الشارع والذي سجلته سابقاً لوحة يبلغ طولها 106.3 مترا والتي تعود إلى الفنان جو هيل في لندن في العام 2011. وقال يانغ: "كانت فكرة كسر الرقم القياسي العالمي دائماً موجودة."

12-sara2ويعتبر الفنان يانغ البالغ من العمر 39 عاماً من أكبر الفنانين الرائدين في الصورة البصرية ثلاثية الابعادِ في الصين، حيث عمل على لوحات ثلاثية الابعادِ على مدى العقد الماضي. وقد عملَ شخصياً على انشاء هذه القطعة الضخمة والتي تطلب تخطيطها 6 اشهر بينما استمر التنفيذ الفعلي لـ20 يوماً فقط بمساعدة 20 فناناً، مستخدمينَ حوالي طناً واحداً من الطلاء وطنين اثنين من القماش.

12-sara3وقال يانغ: "كان علينا استخدام مناظير وأجهزة اتصال لاسلكية للتغلب على الصعوبة في التواصل فيما بيننا، خصوصاً أن الجميع يعمل على قطعة قماش تبلغ مساحتها 370 متراً." وأضاف يانغ أن "اللوحة الثلاثية الأبعاد تقلص الحدود والمسافة بين عمل الفنان والجمهور، أي ما يشبه موسيقى البوب، حيث الجمهور يمكن أن يعبر عن ذاته من خلال اللوحة."

وتتضمن اللوحة ، الكثير من الرسومات ومن بينها "جبل الثلج "، والذي يبرز بداية نهر اليانغتسى، وزهور اللفت الأصفر في جيانغنان (جنوب النهر)، وبعض المباني الحديثة في نانجينغ، بما في ذلك برج "زيفينغ." وقال يانغ: "في الجزء العلوي من المدينة يوجد مدرج عائم، مع صخور وحبال ترمز إلى روح المغامرة".....

 

سارة الدبوني

صحيفة المثقف

 

11-sara1لا زالت الحفرة العملاقة التي تكونت بشكلٍ غامضٍ في الحقول النفطيةِ في منطقة شبه جزيرة الـ"يامال" والتي تعني "نهاية العالم" تثير اهتمام العلماء وفضولهم وتدفعهم الى السعي وراء اسباب تكوينها على هذا النحو الغريب والمثير للريبة.

وذكرت بهذا الخصوص صحيفة سيبيريان تايمز أن فريقاً علمياً تم إرساله لكي يجري تحقيقات استقصائية بخصوص تلك الحفرة والبالغ قطرها حوالي 262 قدماً، والتي يستع قاعها لاستيعاب عدة مروحيات من طراز "أم آي -8". وأن خبيرين من مركز دراسات القطب الشمالي وخبيراً من معهد الغلاف الجليدي التابع للأكاديمية الروسية للعلوم يخططون لأخذ عينة من التربة، الهواء والماء من هناك، خاصة أنهم برفقة شخص مختص من وزارة حالات الطوارئ الروسية.

11-sara2وعن ذلكَ قال متحدث باسم الوزارة في شبه جزيرة يامال:" يمكن القول بالتأكيد إن تلك الحفرة لم تنتج عن سقوط نيزك في ذلك المكان. وما زال من المبكر للغاية الإفصاح عن أية تفاصيل متعلقة بالأسباب التي قادت لتكون تلك الحفرة".

وقد عمدَ الكثير من المهتمين الى ترجيح اسباب تكوين الحفرة بهذا الشكل الغريب والمثير بذات الوقت الى عدةِ نظريات، أهمها الاحتباس الحراري لكون الحفرة قد تشكلت في منطقة غنية بالنفط والغاز مادفع الغازات الى أن تنفث بأشكال انفجارية من سطح الارض، أو أن الحرارة العالية في المنطقة قد أثرت بباطن التربة ودفعت الفوهة الى التشكل، كما وبرر آخرون تشكلها بواسطة مخلوقات فضائية.!

وأشار بعض المراقبين إلى أن مياهاً وتربة جافة شوهدت تسقط بداخل التجويف، موضحين أن هناك إجماعاً على أن التربة المحيطة بالحفرة قد تم طردها خارج الفوهة، التي تتسم بكبر حجمها لدرجة تسمح بتحليق العديد من مروحيات إم آي-8 بداخلها.

11-sara3من جانبها، أشارت آنا كورشاتوفا، من مركز جنوب القطب الشمالي للأبحاث العلمية، إلى أن تلك الحفرة الغامضة ربما نتجت عن تسبب مزيج من الماء، الملح والغاز في حدوث انفجار تحت الأرض، وهو أمر ينتج بسبب ظاهرة الاحتباس الحراري.

ومن الجدير بالذكر أن منطقة شبه جزيرة اليامال هي منطقة غنية بالنفط والغاز والثروات الطبيعية، حتى أن العديد من المتحجرات الهياكل العظمية للكثير من الحيوانات المنقرضة كالديناصور وفيلة الماموث وغيرها قد تم العثور عليها في تلكَ المنطقة، بالاضافة الى توالي حدوث الظواهر الطبيعية الغريبة فيها، الأمر الذي دفع العُلماء الى عدم الاستغراب كثيراً لحدوث ظاهرةٍ مثل الفوهة المثيرة مفاجئة التكوين.

 

ســـارة الدبـونـــي

صحيفة المثقف

 

 

10-sara1إنَ لمدينة مراكش المغربيةِ طابعها الساحر الذي لو دخلتَ فيهِ لن تجدَ نفسكَ إلا في عالمٍ لاتفرقُ فيهِ بينَ الواقعِ والخيال..! عالمٌ كما القصصِ التي يحكيها عبد الكريم يومياً في سوقِ جامع الفناء..!

فقد اعتادَ الناسُ ومنذُ أكثرِ من عقدٍ رؤيةَ عبد الكريم بجلابيته الحمراء المطرزة وطاقيته التقليدية، ليبقى هوَ مشهد المدينة الثابت الذي لايتغير مع تغير الفصول.. ولتحكي معالمُ وجهه وبشرتهِ الجلديةِ القاسيةِ قصةَ الكفاح مع ظروف الطقس المتغيرة..!

فما إن ينتهي من صلاةِ الفجرِ ، يتجهُ عبد الكريم نحوَ ضوءِ الضُحى ليتخذَ موقعهُ، ويبدأُ بالتصفيقِ للفتِ انتباهِ المارين.. وتبدأ الحكاية..!!!

"كان ياماكان في قديم الزمان".. وماإن يبدأُ بالسرد حتى يلتفُ الناسُ حولهُ كما الحلقة المقدسةِ الملأى بالأرواح المتلهفةِ لسماعِ التتمة.. وتتلاصقُ اجسادهم ويتقدمُ بعضهم على بعضٍ لسماعِ الحكواتي الذي اعتادوا وجودهُ كل يوم..!

فعبدُ الكريمِ بالنسبة لهم مجموعةُ من الأشخاصِ تجمعوا بشخصٍ واحد.. فهوَ الحكيمُ والساحر والمُرفه، الذي له القدرة على نقلِ سامعيهِ الى عوالمِ الملوك البعيدةِ ساحراً إياهم بقصصهِ التي تربت عليها أجيالٌ وأجيال.. إذ لايمكنُ لأحدِ أن يقاوم روايتهُ التي تبدأ بالهمسِ الخفيف الذي يجذبُ أقل الناسِ فضولاً ليتقدموا ببطءٍ ويشعروا بإحساسها وجمالها..!

10-sara2

لطالما عُرفت مدينةُ مراكش بجمالها وأجواءها التقليديةِ، وأسوارها الطينيةُ التي ترشدُ حتى من يتوه عنها في الصحراءِ المغربية الواسعة..فلتلكَ المدينةِ طابعها الساحر في كل الأوقات، فمع بلوغ فترة الظهيرةِ، يخرجُ سحرةُ الثعابين من ملاجئهم الباردة الى أقصى درجات الحرارة ليعزفوا على آلاتِ الـ"نفار" ويأخذوا بثعابينهم الى رحلةِ تنويمٍ مغناطيسي الراقصةِ على أنغامِ الحرِ الشديد.. ومعَ انخفاضِ قرصِ الشمس قليلاً يكشفُ البهلوانيونَ عن مواهبهم في ساحة الفناءِ، ليحلَ محلهم في فترةِ المساءِ فرقةُ غناوة يلفونَ الساحةَ ضاربينَ على طبولٍ حديديةٍ لطردِ الجنِ والأرواحِ الشريرة..!

سلسلةٌ من الحكايا والقصص تأخذُ بكُلِ من يمرُ بمدينةِ مراكش الساحرةِ الى عوالم السحر والخيال.. عوالم قصص ألف ليلة وليلة حتى يغفو شهريارُ على نغمِ صوتِ شهرزادُ وهي تحكيهِ مافي جعبتها من حكاية..!

 

سارة الدبوني

صحيفة المثقف

9-sara1يعاني كثير من الناس بسبب التدخين وتأثيراته السلبية على صحة الانسان، وحياته بل وحتى علاقاته، لكن يعجز اغلبنا عن الاقلاع رغم كل المحاولات .. ربما العامل النفسي هو السبب الاساس، لذا علينا استغلال اجواء شهر رمضان المبارك للاقلاع عن التدخين نهائيا.

 

عظيمةُ هي الرسالة التربوية التي يحملها رمضان في التهذيبِ والتقوى، بل هوَ ثورةُ تصحيحٍ عُظمى على شتى المسارات الحياتية، وفرصةٌ رائعةٌ لتنظيمِ الحياةِ وتخليصها من الفوضى والرتابةِ والجمود والعادات السيئة لمن يمتلكُ الإرادةَ لذلك..!

فشهرُ الفضيلةِ هوَ أعظمُ اختبارٍ عمليٍ يتعلمُ المسلمُ من خلالهِ كيفيةَ تهذيبِ سلوكياته وافكارهِ ويُعيدُ النظرَ في مألوفاتهِ وتصرفاته معَ يقينهِ بمراقبةِ الباري جل وعلا..

والتدخينُ بالتأكيد من الأمور التي لايحبذها لا العقلُ ولا الدين، لما فيهِ من اضرارٍ على الصحة والبدن والمال. فهو المسبب الأول لمرضِ سرطانِ الرئة وتليف الكبد والذبحةِ الصدرية وسرطان الفم والبلعوم والشريان التاجي، بل ولم يسلم من مخاطرهِ حتى الاجنةُ في بطونِ أُمهاتهم.. بالاضافة الى أضراره وتبعاته النفسية على المُدخن، يعد من المهلكات الماليةِ وأحد اسباب الموت البطيء. حيث تذكر الاحصائيات أن التدخين يفتك سنوياً بالملايين ممن تتراوح أعمارهم بين 34_65 سنة..

9-sara2فشهرُ رمضان، هوَ بلا شكٍ فرصةُ كل مدخن للتوقف عن هذهِ العادةِ القاتله، بل واعلان الحرب عليها والصمود في وجهها حتى الانتصار..و التخلص من هذه العادة السيئة يكون بأقناع العقل الباطن بالهدف الجديد؟ بمنتهى البساطة فقط أظهر له الجدية ، إذا كان هدفك هو الإقلاع عن التدخين ، أضغط على نفسك لعده أيام بترك هذه العادة ، وبعد فتره سيقتنع عقلك الباطن بما تفعل و ستبدأ في ترك التدخين من تلقاء نفسك. و خاصة أذا أقلعت عن تلك العادة لفترة أكثر من واحد و عشرين يوما فأن ذلك يعد رسالة قويه لعقلك الباطن أنك جاد في التغلب على تلك العادة.

وهناك طريق ميسرة للتخلص من التدخين في رمضان بإتباع الخطوات التالية:

1. قرَّر بشكل قاطع أنك تريد الإقلاع عن التدخين، فإن ذلك كما يقول الله تعالى: "من عزم الأمور ".

2. استعن بالله وادعه مخلصًا أن يمنحك القوة والتوفيق لتحقيق ذلك، قال النبي (صلى الله عليه وسلم): "وإذا استعنت فاستعن بالله".

3. ضع أمام عينيك دائمًا أخطار التدخين وعواقبه الوخيمة، وتذكَّر أن الله سيسألك عن الصحة، والعمر، والمال.

4. حاول أن تجد رفيق لك من المدخنين (قريب – صديق – زميل)؛ لتتعاهدا معًا على ترك التدخين، فهذا أدعى للخير، ويزيدك إصرارًا على ترك التدخين، والمرء بإخوانه لا بنفسه فقط، قال الله تعالى: " و تعاونوا على البر و التقوى و لا تعاونوا على الإثم و العدوان "، وقول النبي (صلى الله عليه وسلم): "من دل على خير فله أجر مثل فاعله".

5. قرِّر أن تقتطع مبلغ المال الذي كنت تصرفه على التدخين للتبرُّع به للفقراء واليتامى بشكل يومي؛ لأن الله تعالى يقول: " و ما تقدموا لأنفسكم من خير تجدوه عند الله هو خيراً و أعظم أجراً ".

6. استثمر الصيام في تدعيم قرارك؛ فكن أكثر قربًا لله ومراقبة له لقوله تعالى: " ما يكون من نجوى ثلاثة إلا هو رابعهم و لا خمسة الا هو سادسهم و لا ادني من ذلك و لا أكثر إلا هو معهم أينما كانوا ثم ينبهم بما عملوا يوم القيامة ".

7. سيتولد لديك صراع داخلى للعودة إلى التدخين؛ فتذكر قول الله تعالى: "إن الذين اتقوا إذا مسهم طائف من الشيطان تذكروا فإذا هم مبصرون "، ولا تنس قول الله تعالى: " و غما ينزغك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنه سميع عليم ".

8. تذكر أنك في شهر الصوم، وأن ذلك يقتضي ترك الخبائث والمنكرات، والتدخين من الخبائث والمضار التي يجب تركها قال تعالى: و يحل لهم الطيبات و يحرم عليهم الخبائث ".

9. اعلم أن غالبية الانتكاسات تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الامتناع عن التدخين، فعليك أن تكون مستعدًّا لمواجهة كل الظروف التي كانت تدعوك للتدخين، مثل: حالات (القلق - والتوتر – الانزعاج – إرضاء الآخرين)، وابحث عن وسائل معقولة ومشروعة؛ لأن التدخين لا يساعد المخ على حل أي مشكلة، وتذكَّر أن من يتقِ الله يجعل له مخرجًا.

10. تذكَّر أن قوة الإرادة والعزيمة التي تتجلى في الصيام والامتناع عن المفطرات والشهوات هي عون كبير جدًّا على الإقلاع عن التدخين والتخفيف من آثاره الانسحابية إلى حد كبير؛ فاستعن بالصبر والصلاة، ولا تدع الفرصة تفوتك في رمضان.

9-sara3والأهم، أن تتعلمَ من الأحصائيات السنوية التي تحكي أضرار ومخاطر التدخين، حيث يقتل التدخين شخصاً واحداً من كل عشرة اشخاص بالغين من سكان العالم في العام. وفي عام 2020م سوف يقتل التدخين شخصاً واحداً من كل ستة اشخاص، أي حوالي عشرة ملايين متوفى في كل عام بسبب التدخين. في الولايات المتحدة، هناك 400ألف وفاة سنوياً، وفي بريطانيا 150ألف وفاة سنوياً، بسبب أمراض لها علاقة بالتدخين.

ووفقاً لإحصائيات منظمة الصحة العالمية حول معدلات التدخين والدول الاكثر تدخيناً في العالم، فإن سوريا ولبنان في صدارة الدول العربية الأعلى تدخيناً بين الذكور والإناث على حد سواء. حيث أن الإحصائيات تقول أن 62% من الرجال في سوريا مدخنون وتليها لبنان عربياً في نسبة المدخنين من الذكور، وتليها لبنان عربياً في نسبة 61% من الذكور المدخنين. وللأسف، فأن هاتان الدولتان تعدان في المركزين الخامس والسادس عالمياً ضمن أكثر الدول نسبةً بالمدخنين. حيث تأتي افغانستان بالمرتبة الاولى عالمياً بنسبة تصل الى 82% واوكرانيا 66.8% والصين الشعبية 66% وجمهورية لاو اليمقراطية الشعبية 65%.

والأكثر اسفاً أن النساء باتت تحتلُ مراتبَ في احصائيات التدخين، حيث تحتل لبنان المرتبة الأولى عالمياً بنسبة 57.1% من النساء المدخنات، وتليها النمسا بنسبة 47% ومن ثم نساء سوريا بنسبة 43%..!

9-sara4أما أحصائيات مصروفات التدخين فتذكر أن أكثر من 400 مليون دولار سنوياً هي واردات دول الخليج من السجائر، وهذا يعني أنه سنوياً يدخل الخليج 20 مليار سيجارة، نصيب المملكة في هذا التبديد هو نصيب الأسد، المملكة لوحدها تستهلك 60% من هذه الكمية، ثم تليها الكويت 16% ثم دولة الإمارات 9% ثم سلطنة عمان 5% وأخيراً البحرين وقطر 5ر3%.

وأغلب السجائر التي تدخل دول الخليج كما نشرت الإحصائية هي الماركات البريطانية والأمريكية وبدون قيود.

 

سارة الدبوني

صحيفة المُثقف

8-saraقد ينسى البعض أهمية الاسترخاء واخذ نفسٍ عميق عند التوتر أو تزايد ضربات القلب لديهم، إلا أنهٌ أصبح من الممكن أن يتذكروا ذلك بفضل القمصان الداخلية الذكية الجديدة التي تتصل بالجسد والانترنت عبر تطبيق خاص على هاتف "آي فون".

فقد صممت شركة (أو أم سيغنال) في مونتريال بكندا هذا القميص بأن زودته بحساساتٍ ومجساتٍ من شأنها التقاط كافة البيانات الخاصة بالشخص الذي يرتديها، إضافةً الى عدد السعرات الحرارية التي أحرقها ومدى شعوره بالتوتر والتأزم والتعب.

وهذه الشركة هي جزءٌ من مجموعةِ شركات معنيةٍ بالتكنولوجيا والمعلومات خاصةً تلكَ المواد المختصة بالقياسات البيولوجية أو المنسوجات الذكية والتي تمثل مستقبل اجهزة الكومبيوتر التي توضع على الجسم.!

8-sara2إن هذه المنسوجات الذكية تختصر الملحقات الذكية المختلفة التي ترصد الحالة الصحية للمريض مثل اربطة الرسغ والقلب..حيث ان كل مايحتاج المريض لرصده متوفرٌ في قميصٍ داخلي لاغير.. حيث أن هذه القمصان تعد الوسيط الوحيد الذي يمكن أن يوضع على الجسم طوال فترة الحياة.

وتعهد (ستيفان ماركو)، المؤسس المشارك لشركة (أو أم سيغنال)، أنهُ خلالَ عقدٍ من الآن ستكون كل قطعة ملابس مزودة بنوع خاص من المستشعرات التي تزود صاحبها بالمعلومات والبيانات البيولوجية.

وعن سعر القميص الذكي، ذكرَ (ماركو) بأن الاسعار تبدأ بـ80 دولار، إضافةً الى الوحدة التي تحاكي المستشعرات وتزود القميص بالطاقة والبالغ سعرها 120 دولار امريكي. كما ومن الممكن غسل هذه القمصان بالغسالة الكهربائية.

أما (جوناثان غاو)، مدير قسم البحوث في "آي دي سي ريسيرتش"، فقد نوه على ضرورة خفض اسعار هذه القمصان، خاصةً وأنها تشكل طفرةً نوعيةً في عالم التكنولوجيا والمعلومات. وذكرَ أيضاً بأنها ستستخدم لأغراض اللياقة الصحية، إلا أنها قد تكون بطيئة القبول على صعيد الملابس المختارة للاستخدام اليومي..!

لكن، كما يقول ماركو، «يتوجب على المستهلكين الإشارة إلى المعلومات التي يرغبون في الحصول عليها عن أنفسهم.. فالسيارات الأولى كانت عمياء تماما، قبل تزويدها بعداد للوقود، وبعد ذلك بعداد للسرعة، واليوم لا يمكن أن تتخيل سيارة من دون هذه الأدوات، وكذلك الملابس الذكية التي تشرع بالقيام بشيء من هذا النوع بالنسبة إلى الجسم البشري».

8-sara3وتستخدم غالبية منتجات الملابس الذكية غزولا موصلة يمكنها بث الإشارات الكهربائية. والمستشعرات التي حيكت ونسجت داخل هذه المادة، إما أنها كانت صغيرة جدا بما لا يمكن رؤيتها، وإما أنها مرنة للغاية بما لا يمكن ملاحظته.وعلى الرغم من أن كثيرا من هذه الملابس تتطلب رزمة من البطاريات، فإن بعض الشركات تقوم بتجارب على تطبيقات تتناول هواتف ذكية يمكنها بث الطاقة والوصول إلى الإنترنت والشاشات الملحقة بالثياب.

وبناء على تصريحات إليان فيوليت التي اشتركت في تأسيس «يبرغزمو» (الموقع التقني على الإنترنت)، أن هذه المنتجات لاتزال حتى اليوم قيد التجارب المختبرية، ولم تعمد أي شركة حتى الآن اصدار أي من هذه المنتجات وتسويقها تجارياً على نطاقٍ واسع. وقد أضافت أن «هنالك الآن شركات تزعم أنها تفكر في وسيلة إنتاجية عملية لإنتاج مثل هذه الملابس على نطاق واسع»، وأشارت إلى أن «وضع المستشعرات في الملابس، بدلا من أرسغة اليد أمر أكثر منطقية وعقلانية، فالملابس بعد ارتدائها شيء يغطي كثيرا من مساحة الجسم».

وقد بدأت أمثال هذهِ المنتوجات التقنية تنتشرُ على صعيد المختبرات، فقد عمدت فشركة «ستزن ساينسيس» التي مركزها ليون بفرنسا، الى انتاج قمصانا داخلية مزودة بمستشعرات دقيقة ترصد حرارة الجسم، ودقات القلب، وموقع الشخص. وكانت هذه الشركة قد فازت بجائزة أفضل منتج ابتكاري جديد في العام الحالي، خلال المعرض الدولي للإلكترونيات الاستهلاكية الذي أقيم في أميركا.

8-sara4وقد صنعت شركة «سينسلك» التي مقرها سان فرانسيسكو حمالة (مشد) صدر نسائية ذكية مع مستشعرات لمراقبة اللياقة الجسدية للتي ترتديها. كما قامت وكالة مشاريع الأبحاث الدفاعية المتطورة (داربا) بتمويل عدد من المشاريع المجهزة لإنتاج بزات جنود بكومبيوترات مزروعة داخلها. وكان الباحثون في معهد «إم آي تي» قد طوروا رباطا للذراع باسم «واير آرم»، الذي هو عبارة عن منصة كومبيوترية مثل «آي أو إس»، أو «آندرويد»، لكن مصممة خصيصا للملابس الذكية.

هذا ولازالت الأبحاث المختبرية والجامعات العالمية تجري تجاربها على التقنيات التي توضع على الملابس والتي من شأنها مساعدة المكفوفين على شق طريقهم داخل المدن والشوارع والمحال، ومنها القفازات التي تصدر ذبذبات رج أثناء حاجة الضرير الى الانعطاف..!

 

سارة الدبوني

صحيفة المثقف

7-saraمرض السُكري خللٌ يؤثر في طبيعة استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز) والذي يعدُ عنصراً حيوياً يمدُ الجسم بالطاقة اللازمة .. حيث يحصل الاضراب السُكري نتيجة عوز الجسم للانسولين أو زيادة حساسية الانسجة لهُ أو الأمرين معاً..!

7-sara2وقد تجاوز عدد المسلمين المصابين بداء السُكري حول العالم 50 مليون نسمة، ومعَ حلولِ شهرِ رمضان تتزايد الأسئلة من قبل المُصابين حولَ جواز وعدم جواز الصوم لهم. هناك عوامل كثيرة تتعلق بالصوم والسكري وتنظيم العلاج والنمط الغذائي الأفضل، فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة المرض ونوع السكري ووجود أي أمراض مصاحبة كلها عوامل هامة جداً في تحديد نوع العلاج الأفضل، فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر بالدم من خلال اتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل، في حين يحتاج البعض الآخر لاستخدام الأقراص (حبوب السكري) أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك، وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل بإذن الله.

ومع أن شهر الصوم ينبغي أن يقل فيه الأكل ويزيد العمل، ولكن الممارسات الواقعية تُبين أن كمية الطعام للأسرة الواحدة تزيد 4 أضعاف عما عداه من الأشهر مع قلة في النشاط البدني مما يؤدي إلى زيادة الوزن، فمع قدوم هذا الشهر الفضيل يحرص المصابون بالسكري على صيامه وقيامه، ويتساءل الكثير منهم فيما إذا كانوا يستطيعون الصوم أم لا.

7-sara3لكن هناك عامل مهم للمصابين بالسكري وهو ارتفاع درجات حرارة الطقس في رمضان لهذا العام مع طول فترة الصيام إلى ما يقارب خمس عشرة ساعة تقريباً في بعض مدن العالم الإسلامي، ومن هذا المنطلق لا بد من التحذير لبعض المرضى الذين يعانون من مضاعفات بسبب الصيام، وخاصة الهبوط المفاجئ لمستوى السكر في الدم، بتوخي الحذر واتباع الإرشادات الطبية عند اتخاذ قرار الصيام.

عند النظر في قدرة صيام المصاب بداء السكري من عدمها ومن خلال الرجوع إلى المراجع الطبية المتعددة، نجد أنه تم تصنيف المصابين بالسكري إلى فئات ثلاث:

الفئة الأولى: المصابون الذين يعانون من ارتفاع بسيط بالسكر ويعتمدون على الحمية الغذائية، وهؤلاء يُحبّذ صومهم.

الفئة الثانية: المصابون الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم ويعتمدون على علاج لتحفيز البنكرياس لزيادة إفراز الانسولين لفترة بسيطة، وهنا ننصح بالصوم ولكن بحذر، وبفحص للسكر في الدم مرة أو مرتين في اليوم لتقييم مستواه في الدم وذلك لتجنّب الهبوط المفاجئ للسكر.

الفئة الثالثة: المصابون بالسكري والذين يعانون من مضاعفات كضعف الكلى وتصلّب في الشرايين وارتفاع ضغط الدم الشرياني، وكذلك كبار السن والحوامل، فهؤلاء لا ننصحهم بالصوم، وعليهم استشارة الطبيب المعالج.

وهناك دراسات أخرى اعتمدت التقسيم حسب نوع الاصابة بداء السكري:

المصاب بالسكر من النوع الأول:

يُستحسن أن يمتنع عن الصيام في الحالات الآتية:

- إذا كان يتناول 3 أو 4 جرعات من العلاج خصوصاً إذا كان مصاباً بالسكري من النوع غير المستقر.

- إذا كان يستخدم مضخة الأنسولين.

- إذا كان يتناول 3 أو 4 جرعات من الأنسولين في اليوم ويعاني حالة الإغماء أو السبات بسبب ارتفاع معدل السكر في الدم أو انخفاضه المتكرر.

- إذا كان يعيش بمفرده ولا يجد من يساعده في حال تعرضه لعارض في القلب أو الكليتين أو جلطة.

- إذا كان يعاني مشاكل خطيرة في شرايين القلب والدماغ.

يُشار إلى أن نسبة الخطر تنخفض لدى الاشخاص الذين يتناولون الأنسولين والدواء بانتظام ولم يحصل عندهم هبوط في السكر ولا يتناولون أكثر من جرعتين في اليوم، لكن في كل الحالات يُفضل عدم صيامهم مع استشارة الطبيب المعالج.

المصاب بالسكري من النوع الثاني:

7-sara4من الأفضل أن يمتنع عن الصيام في الحالات الآتية:

- إذا كان مصاباً بقصور كلوي ومشاكل في شبكية العين والجهاز العصبي.

- إذا كان يعاني حالة هبوط في معدل السكري دون أن يشعر بذلك.

- إذا كان قد أُصيب بجلطة في القلب أو جلطة دماغية.

- إذا كان قد عانى من فترة قريبة ارتفاعاً شديدا في معدل السكر أو إذا كان معدل السكر لديه في أول الشهر يفوق 300 ملغم/ ديسي لتر أو إذا كان يتناول جرعات متعددة من العلاج.

 

توصيات حول نمط الحياة اليومي:

العلاج والصوم:

ينبغي على الصائم أن يستمر بأخذ علاجه (أنسولين أو حبوب) وألا يوقفه أثناء شهر رمضان مع اتباع خطة علاجية خاصة كالآتي:

ا) إذا كان المصاب يتناول جرعة واحدة من العلاج: فينبغي الاستمرار عليها وأخذها مع وجبة الإفطار.

ب) إذا كان المصاب يتناول جرعتين من العلاج: فيجب أخذ جرعة الصباح مع وجبة الإفطار وجرعة المساء تُؤخذ مع وجبة السحور مع مراعاة تغيير الجرعة حسب حاجة الشخص المصاب بالسكري واتباع إرشادات الطبيب المعالج.

ج) إذا كان المصاب يتناول ثلاث جرعات من العلاج: يجب استشارة الفريق الطبي لإرشادك إلى كيفية أخذ الجرعات بالشكل الصحيح أثناء المساء.

ينبغي التأكيد على الحقائق التالية:

الشخص الذي يُصاب بنوبات نقص السكر أو الارتفاع الشديد في سكر الدم يجب عليه أن يقطع صيامه في الحال، لأنه بحاجة إلى علاج فوري.

- ينبغي تقسيم الوجبات إلى ثلاثة أجزاء، الأولى عند الإفطار والثانية بعد صلاة التراويح والثالثة عند السحور وهي الأكبر.

يُفضل تأخير وجبة السحور قدر الإمكان إلى ما قبل الإمساك لتجنّب هبوط السكر وذلك أثناء النهار نظراً لطول فترة الصيام هذا العام.

- الحذر من الإفراط في الطعام وخاصة الحلويات أو المشروبات المحلاَّة والمقالي.

- الإكثار من شرب الماء في المساء نظراً لارتفاع درجة الحرارة خلال النهار.

أما بالنسبة لنوعية الغذاء الرمضاني، فيجب على مريض السكري عدم إهمال غذائه في رمضان، وأن يتناول ثلاث وجبات: واحدة عندَ الفطور، وأخرى عندَ السحور، ولابدَّ من وجبة ثالثة بينهما..والإكثار من شرب الماء والسوائل غير المحلاَّة، وعدم شربها كلَّها دفعةً واحدة، بل تفريقها على الليل..كما ويُفضَّل تأخيرُ وجبة السحور إلى السَّحَر قبلَ الصلاة.

لا بأس كذلك أن يستمتعَ مريضُ السكَّري بحلويات رمضان ومقليَّاته، لكن بالقدر المعقول الذي يتناسب مع حالته الصحِّية، وكمِّية السُّعرات الحرارية المحدَّدة له في اليوم..ويفضل الاكثار من السلطات والسوائل غير المُحلاة صناعياً بصورة عامة..

وبصفة عامة فإن السماح بالصيام أو عدمه إضافة إلى تنظيم الدواء وأوقات تناولها يعود إلى الطبيب المعالج دون غيره. إن تقرير إمكانية الصيام أو عدمه ليس بالأمر السهل، ولا يمكن تقرير قواعد عامة لجميع المصابين بالسكري، ولذلك ينبغي دراسة وضع كل شخص على حدة، ولا يتيسر ذلك الأمر إلا للطبيب المسلم المختص فهو يملك ما يكفيه من المعطيات التي تمكنه من نصح المريض بإمكانية الصوم أو عدمه..!

هذا وتذكر إحصائيات منظمة الصحة العالمية لعام 2013، بأن عدد مرضى السُكري يبلغ حوالي 347 مليون شخص حول العالم. والمرض في تزايد مستمر وسريع، وبحلول عام 2030 فإنه من المرجح أن يكون مرض السكري السبب السابع للوفاة في العالم. وقد تزايدت معدلات الإصابة بالمرض خلال العشرين عاماً الماضية بصورة مطردة. ففي العام 2005 كان يوجد 20.8 مليون مصاب بالمرض في الولايات المتحدة فقط. وطبقاً لجمعية السكري الأمريكية، فإنه يوجد حوالي 2.6 مليون شخص غير مشخص إصابته بالمرض وحوالي 41 مليون يمكن اعتبارهم في بداية المرض.

ونقلاً عن موقع العربية لترتيب الدول العربية حسب الاصابة بمرض السُكري، فإن نسبة المصابين بمرض السُكري من سكان دولة الامارات العربية المتحدة يبلغ 18.7% وهو الترتيب الثاني عالمياً ، بينما بلغت نسبة المصابين في السعودية 16.8% وهو الترتيب الثالث عالمياً.. في حين احتل العراق المرتبة الـ30 عالمياً بنسبة 10.2% من السكان المصابين بداء السُكري...

 

اعداد: سارة فالح الدبوني

  

6-sara2بعد امتياز شركة غوغل الأمريكية للتكنولوجيا والمعلومات بخدمات البحث على الانترنت والبريد الالكتروني التي تعد الأشهر على الإطلاق، توسعت طموحاتها أكثر لتعزز الرهان على خوضِ تجربةِ صناعة السيارات وليسَ هذا وحسب، بل أن شركة غوغل قد كشفت عن تصميمها وتطويرها لسيارة ذاتية القيادة هي الأولى من نوعها في العالم..!

تصور:  أعلنت الشركة في مدونةٍ نشرتها على الانترنت أن هذه السيارة بإمكانها ان تنقل الركاب دونَ الحاجة الى عجلة قيادة ولادواسات، ولاحتى سائق. وسيتم تصنيع واطلاق 100 نموذج من السيارة الالكترونية لإجراء الإختباراتِ والتجارب عليها. وقد ذكرَ (كريس إيرمسون) مدير Google Car إن " هذه التجربة كانت فرصة فعلا لإستكشاف ما تعنيه كلمة (سيارة ذاتية القيادة) "!!

6-sara

وعلى الرغم من جاذبيةِ وجمال الشكل الخارجي لسيارة غوغل، إلا أن خبراء أشاروا إلى أن «غوغل» ستواجه أسئلة صعبة حول الملكية، والتأمين، والمدن غير المتوفر عنها خرائط رقمية دقيقة.

6-sara3هذا وكانت الشركة قد استعرضت في وقت سابق تقنيتها الخاصة بالسيارات ذاتية القيادة، والتي تعتمد في مفهومها على إدخال تعديلات لسيارات موجودة بالأصل مصنعة من قبل شركتي «تويوتا وليكزس".

6-sara4ومن الجدير بالذكرِ أيضاً أن السيارة الجديدة تحتوي على مقعدين لشخصين فقط، كما أنها لا تتوفر على مقود أو دواسات حيث يوجد زرين فقط واحد لتشغيل السيارة و الأخر لإيقافها فيما تتكلف الحواسيب المتطورة و أجهزة الإستشعار المركبة فيها بالقيام بجميع مهام السائق في أي سيارة عادية كما أن سرعتها لا تتجاوز 40 كيلومتر في الساعة و بإمكانها تحديد العوائق على الطريق من مسافة كبيرة جدا. كما أن هذه السيارة ستشكل ثورة في عالم النقل من جهة للحد من حوادث السير التي تسبب الكثير من الوفيات عبر العالم و من جهة أخرى ستمكن كبار السن و المرضى أو ذوي الإحتياجات الخاصة من الحصول على سياراتهم الخاصة.!

 

 

5-saraيبقى حلمُ كُل فتيات الأرض أن ترتدي فستانا ناصعَ البياضِ بإكليلهِ الطويل وتمشي بينَ الحاضرين كما السندريلا في يومها المنشودِ .....!

ولأنَ كُلَ فتاةٍ تعشقُ الجمال، وتعشقُ التميُّزَ في ليلةِ العمرِ، تفننَ مصمموا فساتين الأعراسِ على مرِ العقود. ليطلقوا صيحاتِ موضة مختلفةٍ من جيلٍ إلى آخر..ولكن لايختلفُ إثنان أنَ فساتين الأعراس مهما مضى الزمانُ عليها وتركتها موضتها، تبقى جميلة...

وانطلاقاً من هذا المبدأ، فتحَ معرض (فكتوريا آند آلبرت) أبوابهُ لإستعراضٍ تاريخي لفساتين الزفاف بموديلات تمتدُ من عام 1775 وحتى العام 2014..تتبُعاً لتطورِ تصاميم فساتين الأعراسِ عبر القرون والعقود، مرفقينَ أسماءَ مصممي تلكَ الفساتين، والنساء اللاتي ارتدينها..

5-sara2والى جانب الاطار الثقافي الذي يبدأُ عنده المعرض، يستمرُ في تسليط الضوء على التصميم على حساب المضمون، خاصةً وأن قوة التصاميم قد طغت على كُل شيء آخر..!! تؤكد (إدوينا إيرمان)، أمينة المعرض، أن: «هذا المعرض ليس عن الزواج، بل عن الاختيار الفريد الذي يجري اتخاذه في هذا اليوم المهم»، مشيرة إلى تأثير الحروب والأسواق والشهرة والأحوال الاقتصادية على اختيار الفستان.

وقد تم تقسيم المعرض الى جزأين، الجزء الأول يعرض في الطابق الأول تصاميم لفساتين تعود للسنوات مابين 1775 و1957، حيث ان أقدم فستان تم عرضهُ في هذا الجزء يعود تاريخه الى العام 1780، ارتدته جين بايلي، ابنة أحد المزارعين الأثرياء، وتعرض مع الفستان مجموعته الكاملة من قبعة الرأس وحذاء أبيض من الحرير.

وعن سبب انتقاء اللون الأبيض لفساتين الزفاف وبدايته، تجيب إيرمان : «في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر، كان اللون الأبيض هو اختيار النساء من الطبقات الثرية فقط، بينما كانت الألوان الفاتحة هي الخيار العام. ولكن بسبب لمعان اللون الأبيض في ضوء الشموع وكذلك في ضوء الشمس، أصبح الخيار المفضل لجميع الطبقات».

ويوضح المعرض أن التصاميم وخاصة في فترة مابين الحربين العالميتين كانت تتركزُ على المشاهير وتأثيرهم على العامةِ خاصةً وإن تلكَ الفترة كانت تشهدُ حالةَ هروبٍ من الواقع نتيجةَ الهلع والرعب الذي شهده الناس، مادفع المُسممين الى استغلال الفرصةِ عبر الترويج لفساتينهم من خلال حفلات زفاف المشاهير وكبار الأثرياء..! وكمثال على ذلك، تم الترويج الى أن الفستان الذي ارتدته (مارغريت وايام) عام 1933 في زفافها الى الكولونيل تشارلز سويني قد أوقف حركة السير المرورية بسبب ذيله البالغ طولهُ ثلاثة أمتار ونصف..!! وكان الفستان من تصميم (نورمان هارتنيل) الذي صممه بأسلوبٍ غايةٍ في الرُقي والتميز والأناقة الفائقة.. حتى إنه تصدر صفحات الصحف ووسائل الإعلام لجماله والضجة التي احدثها في ذلك الوقت خاصةً وإنهُ عكس مركز (مارغريت وايام الإجتماعي).. ومن الجدير بالذكر ايضاً أن (نورمان هارتنيل) هو ذات المصمم الذي صمم فساتين الملكة اليزابيث الثانية لمابعد عشرِ سنوات من تلك الفترة.. هذا وقد أعادت الحرب العالميةُ الثانية الاهتمام بفساتين الزفاف.. فقد عمدت النساءُ الى خياطة فساتينهن بكافة انواع الاقمشه، فيما بات الرجال يرتدون بدلات عسكرية ورسمية. وقد سجل كريستيان ديور اسمه في التاريخ بعد سنوات الحرب والتقشف، حيث اعادت تصاميمه الجذابةُ روحَ الرقةِ والاناقةِ والروماسية التي فقدت لسنوات نتيجةَ الحرب، بأن عمد الى إضافةِ الأذيال الطويلة والترصيع بالاحجار والتطريزات الجذابة، كما وأعاد بإسلوبهِ الجذابُ التنورات المستديرة الطويلة والمنتفخة في تصاميم فساتين الزفاف..

5-sara5

أما الجزء الثاني من المعرض فيختصُ بالفترة ما بين 1962 و2014. فقد قدم المعرضُ عروضاً متنوعة لتصاميم مختلفة لكبار اسماء المصممين مثل (جون غاليانو) و(فيرا وانغ) و(أليس تامبرلي) حيث ان من ضمن اعمال (جون غاليتو) المعروضةِ في المعرض،

الفستان الذي ارتدته عارضة الازياء الشهيرة (كيت موس) المصنوع من الشيفون والحرير باللون الوردي الفاتح جداً مطرزاً الذيل الطويل بالخرز والذي استغرق تصميمه اكثر من 791 ساعة لإضافة اكثر من 5000 وحدة من الخرز والترتر..! واعتُبرَ هذا الفُستان من أجمل التصاميم التي عُرضت في المعرضِ على الإطلاق..

5-sara3وتؤكد (إيرمان) أن المعرض هو عبارة عن مُتحف لاعرضٍ للأزياء، وتُشير كذلك الى أن أهميةَ مناسبات زفاف المشاهير تكمن في شكل وتصميم فستان الزفاف، حيث أن الكثير من المصممين يعمدونَ الى تقليدِ فساتين زفاف المشاهير وعرضها للعامة بتكلفة محدودة، وتعلق على هذا المضمون قائلةً: «لم تؤثر الأزمة الاقتصادية التي عصفت بالعالم عام 2008 في صناعة فساتين الزفاف، لأن الجميع يريدون فستانا خاصا لذلك اليوم بغض النظر عن الثمن». ولعل ذلكَ هو السبب وراءَ عدم تأثر صناعة فساتين الأعراس بالأزمات، خصوصاً وأن صناعة الفساتين تقدر بمليارات الجنيهات الاسترلينة في بريطانيا وحدها، ولازالت في تطور مستمر خصوصاً مع تداخل اشكال الموضة في ظل ظواهر العولمة الذي نشهده هذا اليوم... ويُذكر ان المعرض قائمٌ حتى منتصف مارس للعام القادم..

 

اعداد: ســـارة فالــح الدبونـــي

4-saraالسفر الى الفضاء ما زال أمنية تراود احلام المغامرين والمتطلعين لاكتشاف كل ما هو غريب وغامض وجديد .. وما زال الناسُ مغرمين بالقصص والحكايا الخرافية والاساطير التي تحكي عن سفرِ المجرات، والغوصُ عميقاً بينَ الكواكبِ والنجوم والمجرّات حيثُ تقطنُ أجناسٌ أُخرى ومخلوقاتٌ فضائيةٌ غريبةُ الشكلِ كتلكَ التي تصورها الأفلام..! وحلمَ الملايينُ من الناسِ بأن يعيشوا الزمنَ الذي يُصبحُ فيه الخوضُ في غمار الحياة الفضائيةِ حقيقةً لامُجردَ حُلم..!!

وهاهوَ الحُلمُ قد باتَ اليومَ حقيقةً، فقد أنجز باحثون في وكالة الطيران والفضاء الأميركية (ناسا) مركبة صاروخية على شكل صحن جرى أخيرا تركيبها النهائي في قاعدة التجارب الصاروخية في المحيط الهادي في كاواي بهاواي التابعة للبحرية الأميركية. ويطلق على المركبة رمز «إل دي إس دي»، وهو مختصر لعبارة «مركبة الهبوط التباطؤية ذات السرعة فوق الصوتية، في أجواء من الكثافة المنخفضة» Low - Density Supersonic Decelerator LDSD.

4-sara2وقد تم تصميم الاختبار التحليقي لهذه المركبة لتحري التقنيات الجديدة التي من شأنها أن تفيد في الرحلات المستقبلية لاستكشاف كوكب المريخ، بما في ذلك تلك التي تنطوي على رحلات مأهولة إلى هذا الكوكب الأحمر.

وقد تم عمل اختباراتٍ وتمارين وعمليات تجريبة دامت ثلاثةَ أسابيعٍ قبلَ الإطلاق التجريبي الأول المقرر في صباح الثالث من يونيو (حزيران) المقبل. وقد شيدت «إل دي إس دي» في مختبر الدفع النفاث في باسادينا في كاليفورنيا التابع لـ«ناسا»، قبل شحنها إلى كاواي لغرض تجميعها نهائيا وتحضيرها للإطلاق.

يقول مارك ألدر، مدير المشروع الخاص بهذا الباحث في المختبر، إنه «منذ وصول المركبة إلى قاعدة التجارب البحرية الصاروخية، ونحن نستعد لإطلاقها بعدما جرت هناك إحدى عمليات التجميع الكبرى في 30 من شهر أبريل (نيسان) الماضي، عندما أقرنا المركبة مع صاروخ «ستار - 48 بوستر».

وخلال التجربة التي ستجري الأسبوع المقبل، سيقوم منطاد بحمل مركبة الاختبار من القاعدة في هاواي، إلى ارتفاع 120 ألف قدم. ومن هناك سيجري إسقاطها ليقوم الصاروخ بدفعها ثانية إلى ارتفاع 180 ألف قدم بسرعة تبلغ أربعة أضعاف سرعة الصوت. وحالما تصبح المركبة هذه التي هي على شكل صحن فوق المحيط الهادئ، ستبدأ بسلسلة من الاختبارات الأوتوماتيكية لنوعين من التقنيات الجديدة المبتكرة.

وتعد التقنيات المتطورة مثل «إل دي إس دي» أمرا حاسما لغرض إرسال حمولات واسعة وإيصالها إلى الكوكب الأحمر، وبالتالي تمهيد الطريق للرحلات البشرية المأهولة. ومن بين التطبيقات الأخرى التي تسهل هذه التقنية الفضائية الجديدة، تسليم المؤن والمواد الضرورية للرحلات الطويلة الأمد إلى المريخ. وتعد الطبقات العليا من الغلاف الجوي الأرضي بيئة مشابهة تماما لخصائص غلافه الجوي الرقيق.

وقد أعلنت «ناسا» عن نيتها العمل لرحلات طموحة متزايدة إلى هذا الكوكب، ممهدة الطريق إلى رحلات استكشافية بشرية علمية أكثر تعقيدا، التي تتطلب مركبات فضائية أثقل وزنا وأكبر حجما للهبوط بسلام، ومثل هذه التقنية الجديدة ستمكن من القيام بها.

وقد وافقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية (ناسا) وشركاؤها الدوليون على المضي قدما في تشييد مركبة هبوط جديدة على كوكب المريخ، بعدما أنجزت أخيرا مراجعة أساسية ناجحة خاصة بتصميم الرحلة.

4-sara3

وتسمى مهمة «ناسا» هذه بـ «إن سايت»، وهي مختصر لعبارة: استكشاف الأعماق عن طريق الأبحاث الزلزالية، وعمليات المساحة والانتقال الحراري

Interior Exploration Using Seismic Investigations Geodesy and Heat Transport InSight،

من شأنها الغور في باطن سطح المريخ لدراسة تركيبه الداخلي. ومن شأن هذه الدراسة معرفة كيفية تشكل الكواكب التي تشبه الأرض، وتطور طبقاتها، وتركيب نواتها الداخلية، وغلافها وقشرتها. كما ستجمع المعلومات عن هذه المناطق الداخلية من سطح الكوكب باستخدام معدات لم تستعمل قط من قبل.

وسيتم إطلاق «إن سايت» من قاعدة فاندنبيرغ التابعة لسلاح الجو الأميركي الواقعة في وسط ساحل ولاية كاليفورنيا قرب لومبوك، وذلك في مارس (آذار) من عام 2016. وهذه هي الرحلة الأولى بين الكواكب التي سيجري إطلاقها من كاليفورنيا التي ستساعد وكالة «ناسا» في مهمتها المقبلة لإرسال بشر إلى الكوكب الأحمر في الثلاثينات من القرن الحالي.

هذا وقدم فريق «إن سايت» نتائج تصميم الرحلة قبل أسابيع إلى هيئة المراجعة في وكالة «ناسا»، التي أقرت بموجب ذلك الشروع بالمرحلة المقبلة من عمليات التحضير.

وستقوم المركبة التي ستكون ثابتة لا تتحرك، ولغرض التحري عن جوف الكوكب الأحمر، بحمل ذراع روبوتية التي ستنشرها حال هبوطها، مع عدد وأدوات أسهمت بها كل من فرنسا وألمانيا.

4-sara4وتشترك وكالتا الفضاء الفرنسية والألمانية «سي إن إي إس» و«دي إل آر» على التوالي مع «ناسا»، عن طريق تأمين جهازين علميين أساسيين لـ«إن سايت»؛ إذ ستقوم «سي إن إي إس» بصنع التركيب الداخلي لمعدات التجارب الزلزالية بالاشتراك مع «دي إل آر»، ووكالات الفضاء في كل من سويسرا والمملكة المتحدة. وستقوم هذه المعدات بقياس الموجات الأرضية وحركتها داخل جوف الكوكب، كما تولدت وحصلت أثناء الزلازل التي اجتاحت الكوكب، وفي أعقاب اصطدام الشهب والنيازك على سطحه.

وستتوجه مركبة الهبوط هذه الثلاثية القوائم إلى موقع قرب خط الاستواء في المريخ، لتأمين المعلومات طيلة فترة الرحلة التي ستستغرق 720 يوما، أي نحو سنتين. وستقوم «إن سايت» بتبني تصميم من رحلة مركبة الهبوط السابقة «فينيكس مارس لاندر» التي أنجزتها «ناسا» بنجاح، والتي تفحصت خلالها الثلج والجليد الموجود على التربة في أقاصي شمال المريخ، وذلك في عام 2008.

وستكون رحلة «إن سايت» أطول بمدة 630 يوما من رحلة «فينيكس»، مما يعني أنها ستتحمل مجموعة واسعة من الأحوال البيئية والمناخية على سطح الكوكب.

وستقوم الذراع الروبوتية وبحسب الصور التي ستلتقطها المركبة لما يحيط بها، بوضع المقياس الزلزالي على سطح الكوكب قبل وضع غطاء واقٍ فوقها بغية تخفيف تأثيرات الريح والحرارة على عمل الأجهزة الحساسة. وستقوم الذراع بوضع مسبار الدفق الحراري في موقع لكي يقوم بالحفر في الأرض إلى عمق يصل إلى ثلاثة أو خمسة أمتار تقريبا.

وذكرت صحيفة الشرق الأوسط، أن فريق «إن سايت» العلمي الدولي يتألفُ من باحثين من النمسا، وبلجيكا، وكندا، وفرنسا، وألمانيا، واليابان، وبولندا، وإسبانيا، وسويسرا، والمملكة المتحدة، والولايات المتحدة.

ومن ناحيتها قررت شركة (فيرجن غلاتيك) السماح للبشر خاصة كبار الأثرياء بخوضِ تجربة السفر الى الفضاء لمدة دقيقتين بتذكرةٍ قيمتها 250 ألف دولار للشخص الواحد..! ورغم السعر الباهض للرحلة، قد تمكنت شركة (فيرجن كلاتيك) بحجز 640 مقعداً لهواة استكشاف الفضاء الخارجي..!!

ليسَ هذا وحسب..بل أنا السفر الى الفضاء سيكونُ متاحاً للجميع بغضون العام 2050 م، وذلك عبر مصعدٍ يسافر الى الفضاء الخارجي بسبعة أيام.. وتقولُ الشَّرِكَةُ اليابانيَّةُ التي قامتْ بِتصميم أَوَّلِ مصعدٍ إلى الفضاء: إنَّ ارتفاعَه يصل إلى 36 ألف كيلومترٍ، بينما تصلُ سرعتُه إلى 200 كيلومترٍ في السَّاعَةِ.

إنَّ ما سَاهَمَ في إمكانيَّةِ تحقيقِ ذلك المصعدِ هو اكتشافُ الأنابيبِ النَّانَوِيَّةِ الكربونيَّةِ عام 1991، وهي عبارةٌ عن موادَّ خفيفةِ الوزنِ وأقوَى بـ20 مَرَّةً من الفُولاذِ. ويُتوقَّعُ أن يتحرَّكَ المصعدُ المُؤَلَّفُ من 6 عرباتٍ بسرعةِ 200 كيلومترٍ في السَّاعة، وسيكون قادرًا على نقلِ 30 شخصاً ويحتاجُ إلى 7 أيَّامٍ ونصف للوصولِ إلى المحطَّةِ المَدارِيَّةِ، وسيعملُ جزئياًّ بالطَّاقةِ الكهربائيَّةِ من الفضاء.إلَّا أنَّ الشَّركةَ قالتْ إنَّ التَّكاليفَ لم يتمَّ حسابُها بعدُ وبالتَّالي لم يتمَّ الإعلانُ عن سعرِ التَّذاكر لهذه الرِّحلة، كما لم تذكُرِ المكانَ الذي يُمكن أن تبنيَه فيه.

 

اعداد: سارة فالح الدبوني