ثقافة صحية

يعتبر سن الأربعين عند المرأة مرحلة حرجة ومخيفةً، مما يصيبها بتوتر عصبي ونفسي لشعورها بأنها بدأت بالانحدار من ربيع الأنوثة والجمال ولما يحدث لها من تغيرات تؤثر على جسمها وبشرتها وحالتها الصحية، يظهر أثرها في الحمل إذا حصل في هذا العمر وبسبب تغير طبيعة الحياة وازدياد الأعباء على المرأة وانشغالها بالعمل وسعيها إلى تحسين المستوى المادي لأسرتها بات الحمل يحدث بعد بلوغ المرأة سن الأربعين وهو سن الذي تبدأ وظائفها التناسلية فيه بالتدهور تدريجياً، وسواء أكان يحدث لأول مرة أو إذا كانت المرأة قد حملت وأنجبت من قبل فالإنجاب بعد سنّ الأربعين يتضمن العديد من المخاطر الصحية للام والجنين منها إصابة الجنين بمتلازمة داون أو الطفل المنغولي كذلك مضاعفات الحمل تزيد مخاطرها بصورة كبيرة منها تسمم الحمل، سكر الحمل ومشاكل المشيمة وكذلك زيادة احتمالات الإجهاض والولادة المبكرة أو ولادة جنين ميت، حيث يصبح الرحم في هذه المرحلة العمرية أقل تقبلاً للحمل . بالنسبة للمرأة التي لم تنجب فإن سن اليأس قد يجلب مشاكل صحية يحتمل ان تكون من الناحية الجسدية اقل ألماً بالمقارنة مع المرأة الأم ولكنها قد تكون أكثر قساوة من الناحية النفسية حيث سيكون عليها أن تواجه حقيقة استحالة إنجابها بعد الآن ولكن لا مسحيل مع قدرة رب العالمين . إن هذه الفترة العمرية يجب الاستعداد لها قبل حدوثها بسنوات، وهي فترة فسيولوجية طبيعية تمر على جميع السيدات. ان الأعراض التي تصاحب فترة سن اليأس عديدة منها النفسي ومنها التغيرات الجسدية وكلاهما مرتبطان ببعضهما. قد تبدأ التغيرات الجسدية بعدة سنوات اي قد يكون من سن الخامسة والأربعين عاماً حيث تبدأ اضطرابات الدورة الشهرية حيث يحدث تأخر في نزول الدورة الشهرية لشهرين او اكثر ويصاحبها زيادة في كمية دم الدورة قد يصل لحد الغزارة مما قد يسبب فقر دم يؤدي الى ضعف جسدي عام ويحدث ذلك بسبب الضعف التدريجي لنشاط المبيضين حيث يقل انتاج التبويض وضعف في إفراز الهرمونات الأنثوية الاستروجين والبروجسترون ويستمر هذا الضعف التدريجي الى ان تصل المرأة الى سن الواحد والخمسين من العمر عندها وفي غالب السيدات تتوقف الدورة الشهرية تماماً وتدخل المرأة في مرحلة سن اليأس الفعلية. وقد يتأخر سن الياس في بعض السيدات الى سن الخامسة والخمسين عاماً او قد يحدث في سن مبكرة اي في بداية الاربعين من العمر . وقد يحدث في سن مبكرة جداً اي في بداية سن الثلاثين من العمر ويعود ذلك بسبب أمراض في جهاز المناعة وتكوين أجسام مضادة لنشاط المبيضيين او بسبب عمل جراحي باستئصال المبيضيين او التعرض للعلاج الاشعاعي او الكيميائي او التعرض لأمراض مزمنة كالفشل الكلوي. من اهم التغيرات التي قد تحدث في سن اليأس (اضطرابات في النوم ونوبات من الاكتئاب والشعور بالإهمال من الزوج وتسبب الهبات الساخنة وهي عبارة الشعور بحرارة في الجسم تبدأ من منتصف الصدر وتصعد الى الوجة ولفترات قصيرة جداً ولكنها متكررة وتحدث حتى اثناء النوم مصاحبة بالعرق), وبسبب نقض هرمون الاستروجين حيث يحدث ضمور في العضلات والأنسجة والأربطة وتجعد الجلد وتساقط الشعر مما يغير في شكل المرأة وتبدأ في فقدان جمالها وحيوتها وكما يحدث في الرجال في سن الخمسين تكون المرأة في هذه المرحلة العمرية عرضة لأمراض السكر وأمراض الضغط والشرايين وأمراض المفاصل وهذه الأمور كلها ممكن تداركها اذا أحسنت المرأة كيفية التعامل مع هذه المرحلة العمرية باهتمام. مع تمنياتي للنساء بالصحة الدائمة.

د. آيات حبة

 صحيفة المثقف - ثقافة صحية